好好休息的意义

何为休息？大多数人或许想休息不就是睡觉嘛，其实不然，休息还可以解释为：做不同的事情，做喜欢的事。因为这样可以让我们的大脑换种方式工作，这就是其中的秘密所在。

很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情：我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是我们老了，而是因为我们没有合理地利用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去规划地用，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松放松的一种，除此之外，我们还有很多方法。

怎么可以做那么多事情，我觉得我懂得休息。其实，休息这事儿很简单，换个脑子而已。就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得时间是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时候那些每天都打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是他们一直用一颗求知和求新的心去活着。

也有人觉得好好休息在于自己可以支配时间，有人觉得没有心里负担，想干什么就干什么，有人觉得休息就是准时下班，做喜欢的事，见喜欢的人，各种合样的定义。每个人人给予它的定义都不一样，但是又有共同点。

关于睡眠，每天保证足够就好，一直觉得，好不容易有的青春和生命，何必要浪费在睡觉上呢。

当然啦，当你感觉特别累的时候，就睡吧，睡个够，起来后就会觉得精力充沛。