心血管疾病的发病年龄一天天提前，从前是老年病，现在越来越多的中年人也开始受心血管疾病的困扰，不但血脂偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也有逐渐上升的趋势。
从十二岁开始，血管开始产生垃圾，每增长一岁，垃圾就会堆积一分，主要的垃圾来源是我们身体代谢的废物，以及食物中的脂质胆固醇等，尤其是后者，如果长期堆积在血管壁上，极易出现血管斑块，导致血管慢慢堵塞硬化，且斑块一旦破裂，就是血栓形成，引发脑梗死、心肌梗死、冠心病等血管病。
01如何预防血管堵塞
血管堵塞，医生都会采取药物、支架、搭桥等方式治疗，一般能起到很好的疗效，其实预防才是最好的治疗!什么都等到发生后才去采取措施，一切都晚了，对身体造成的伤害已经无法避免，那么怎么预防血管堵塞呢?
当务之急就是调整饮食习惯，要保持低脂，低盐，低糖饮食，盐最好单日摄入不超过6g，平时像是肥猪肉，肥牛，黄油，猪油，含糖饮料，蛋糕等不要吃。在调整饮食习惯之余，能清理血管垃圾，通血管的食物也需多吃。
02黑木耳：降低血液黏稠度
餐桌上的“黑”是指黑木耳等黑色食物。黑色食物的典型就是黑木耳。黑木耳含有一种抗肿瘤的活性物质,可以预防食管癌、肠癌、骨癌。黑木耳可以降低血黏度,使血液稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。现在很多老年人得血管性痴呆症,这种痴呆症是由于很多细小的毛细管慢慢堵塞了(半身不遂,或破了就脑出血),最后脑子不行了,傻了,记忆没有了。这种情况大多数是因为血黏度太高造成的。可以一天吃5-10克黑木耳,相当于1斤黑木耳要吃50~100天,做汤做菜都可以。
黑木耳的作用是怎么被发现的呢?据说是在1983年由一个美国医生偶尔发现的,他有一天给一个血液黏稠度偏高的患者看病时说:“你怎么搞的,是不是药吃多了?现在血液黏度降低了。”“没有啊!”医生问“那你最近吃了什么?”患者说:“我前天到中国城吃了一顿中国饭,木须肉,里面有鸡蛋、肉片、黑木耳。”医生一想,肉片是不起作用的,鸡蛋更没有用,便说,恐怕是你们中国人爱吃的那种很怪的东西,不信你再回去试试。再去一次,果然有效。最后医生研究发现,原来是中国的黑木耳可以降低血液黏度。文章发表后,中国台湾到处都用这个方法为患者降低血液黏度。
03改善心血管小偏方
这里给大家介绍个小偏方,是一位患者介绍的,仅供参考。他是个企业家，在美国检查的时候发现冠状动脉狭窄堵塞,需要做手术。但当时做不了,需要安排在2个月以后。他回来以后找偏方,服用后再去检查,发现血管都畅通了,不需要做手术了。我们分析,冠状动脉血栓如果是近期形成的,有可能自溶。当然不能保证所有人都有用,不过这个方子有借鉴之处:100克黑木耳,50克瘦肉,3片姜,5枚大枣,6碗水。在锅里放入所有材料,用小火煲,煲到只剩2碗水放点盐、味精,每天吃一次,吃了50天,血栓溶解了。这是他的经验介绍,只是一种食疗方法,仅供大家参考。
联系客服
