卷首语
人活一世，着实不易。如若可以健康平安到老，就是一种莫大的福气。现实是，纵然此时的自己是平安健康的，仍然逃不了喜怒无常，烦恼多多。
在这物欲横流的社会，人很容易浮躁。各种七情六欲，求而不得。亲情、爱情、友情，家庭、事业、生活……人生的各种情感，方方面面纵横交错，时常另世人精疲力尽，难以潇洒。
各种看不开，看不透。烦恼不时袭来，情绪低落。世人也想做到世事于我如浮云之超拔，不以物喜，不以己悲，却每每情难自控，心绪不定。心情不好的时候，读懂这四句话，或许会看开很多。
第一句话：世界是自己的，与他人毫无关系
人这辈子，总是逃不掉处于各种关系之中。杨绛先生在《一百岁感言》里面写到：世界是自己的，与他人毫无关系。这个世界大抵指的是自己的内心世界。外在的各种关系我们主宰不了，但是我们的内心世界却是完全由自己主宰。
我们的心，想要接收什么，营造什么范围，是我们可以掌控的。一个人如果甘愿让自己的心情受到他人的影响，就是已经出让自己的心了，也就是把自己的心交由别人掌控了。自己的喜怒哀乐总是受外在因素的影响，受和自己无关之人的影响，是很愚蠢的活法。
知道世界是自己的，才会更加不在意他人的眼光，不在意外人的闲言闲语，才能活得洒脱通透
第二句话:烦也一天，乐也一天
这个世界不管你是用什么样的心情过，地球每天照样转，时光依旧一天天流逝。不会因为你是快乐或忧伤而改变什么，停止不前。既然如此，与其伤心难过，为难自己，倒不如放宽心，接受生活。
同样是24小时，有些人保持好心情，把精力投入到有意义的事情上面，那么就是赚了一天。而有些人一整天都情绪低落，愁眉苦脸，做什么都没劲，这样就虚度了一天。人生越是不顺，越要给自己打气，切记不要为难自己。
第三句话:此时的烦恼，终将过去
往事如烟，我们当下的许许多多烦恼，看不开的事情。等若干年以后再回首，一切已随风飘散，云淡风轻。那时候以为熬不下去的苦，还是熬过去了；那时候以为丢了的脸面，若干年再看，其实也没什么大不了。
所以，当下你所纠结的，其实并没有多大意义，只是庸人自扰。你所以为的他人对你的看法，其实人家并不是非常在意。每个人都有自己的人生要过，没有人无时不刻在关心你。
要相信:这个世界上没有什么过不去的坎，时间是最好的解药。很多事情，过了，就无需去纠结，人要学会把目光放长远，这样才不会一直活在过去。所以，觉得如今很难的时候，多憧憬一下未来，自己会更有动力，更有勇气。
第四句话:凡事命中注定，尽力就好
有时候我们烦恼的原因，是因为现实生活和想象中的差距让我们落差太大。我们需要获取更多财富，有更好的事业，完美的家庭，优秀的子女…可是现实往往不尽如意，钱难挣，家难和，工作不顺心。人生从来不会像我们想象中一样，总有各种不如意。
当有感于现实无奈的时候，一定要安慰自己:凡事命中注定，尽力就好。有些人就是生来享福的，人生总是比较顺；有些人却总是时运不济，命途多舛。有人下人，更有人上人，比不了的，所以不要想太多。佛说:因果轮回。如今的果，可能是前世的因。
只要自己尽力了，为生活努力过了，就没有什么可抱怨的。不管结果是好是坏，也要学会坦然接受。
卷尾语
对酒当歌，人生几何。人生短短几十年，过了一天少一天。时间越来越珍贵，越来越少的日子里，我们的心情也要做减法。减去不必要的烦恼，减去让我们不快乐的情绪。
乐观积极向前看，日子会过得更加轻松。用心感受，这世界还有那么多的美好。看花开花落，看云卷云舒。以乐活之心，品人间值得。
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