男生怎么保养才能延缓衰老？

看了很多答案，感觉都不是我想说的，于是我说几点：

一、心态好，俗话说，养生在情绪面前，不堪一击。想延缓衰老，必须保持一颗平和的心态，得之我幸，失之我命，喜不狂，忧不伤。任何时候，都要保持一颗平常心，如此，才是健康青春之发包。

二、按时作息规律，起居饮食在时间保持连贯性。

三、良好的生活习惯，不抽烟、不酗酒、不纵欲。

四、坚持锻炼，找到适合自己的锻炼方式，并坚持不懈。

五、良好的家庭生活氛围，居家其乐融融，外面没有相好、不养情人，不做情感的俘虏。

六、良好的亲情、工作、社会关系，不论是父母兄弟姊妹，一定相处融洽。工作中和同事和睦，社会上和朋友友好。

七、多付出，少计较，予人玫瑰，手留余香，不和乱事乱认纠结，退一步海阔天空，无事一身轻。