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为什么有的人活到50就去世了,而有的人90岁了还很健康?

著名的心血管专家胡大一说:

“九十活不过,那是你的错;不到九十九,轻易不要走。”

50岁就去世了,90岁了还在健康的活着,这事听着感觉命运确实是太不公平。

同样是来到这个世界,有些人还没有欣赏完许多的风景,就很不情愿的离开了。这似乎看起来上天太不够公平,这究竟是为什么?下面我试着与大家讨论一下,不妥之处,还请斧正。

一.生活习惯。

一般的长寿老人,他们的生活习惯,大都值得称赞。

①饮食控制,他们平时吃东西,都是适可而止,从不暴饮暴食。而且还不挑食,什么都吃,但什么都不多吃。有医学专家就称:没有什么是绝对可吃不可吃的,但一定要遵循一个原则,总量控制,只吃八分饱。所以,适当的给胃留有空间,以肋消化。饮食清淡,也是长寿老人们喜欢的饮食习惯。

②运动锻炼,也是长寿老人们喜欢做的事情。虽然方式方法不尽相同,但都是属于好动不好静,俗称闲不下来。许多的农村老人,六七十岁了,还在田间地头劳动。而城市里的老人们,大都有走路活动的习惯。这无形中,对他们的身体健康起到了积极的作用。

③保证充足睡眠,也是90岁老人们必须要有的事情。好的睡眠,能够让人体许多的受损细胞得到修复,恢复体力。第二天才能有充沛的精力,去生活和干事。

二.心态。

著名的作家、一百零五岁的老人杨绛说:

“保持知足常乐的心态才是淬炼心智,净化心灵的最佳途径。”

一个好的心态,能够让人获益匪浅,会潜移默化的影响一个人的生活。

许多的长寿老人,对于许多的事情都看得很开。在对待孩子们的问题上,只提建议,不发命令。听与不听,都随他们去吧。而且孩子们的思想观念,大都超前,不可能与老人们合拍,这也很是正常。

在钱的问题上,有了就多花,少了就少花。不能和人比,比也比不过。

本身那就是个身外之物,生不带来,死不带去,看淡一些有好处,切莫变成守财奴。

少与人争,争赢了也多不了一块肉,反而伤了和气;争输了也少不了什么,却让自己心生不快。能说得来就说,说不来就听、看。聪明的老人,应该是多看不语,多听不争,顺其自然。

这样的心态,才能有助于老人们的长寿。

三.正确对待疾病。

在对待疾病的问题上,人与人之间有着很大的差异。

日常生活中,有许多这样的人。平日里看着病病怏怏,一不舒服就往医跑。整天和药瓶药灌离不开,而往往这些人,却能摇摇晃晃的走到长寿的行例中。

而那些50多岁的人,有病扛着,不去就医,往往小病拖成大病,甚至是一病不起,没有几年就走了。

所以,在对待疾病的事情上,每个人都要养成正确对待的习惯。不能仗着年轻,觉得抗一抗就过去了,或者是偷懒不去看医生。这些不正确的做法,往往造成难以挽回的结果,甚至是悲剧。

四.不良习惯。

世界卫生组织总干亊中岛宏博士曾说过:

“许多人不是死于疾病,而是死于无知。”

而生活方式这个“疾病”,是人类的第一杀手。

下面来重点谈一谈,由于各种不良的生活习惯,为什么让有些人活到50岁就去世了。

其实,这种情况不是孤立的,都是和一些不好的生活行为有着千丝万缕的联系。

①熬夜,这是种种恶习中的首要恶习。有医学专家称:人体的免疫因子,大多是在睡觉时形成。充足的睡眠,更利于人体的免疫力的形成。

而人体的免疫力,是对抗癌症的重要手段,它能有效抵抗癌细胞对人体的侵蚀。

而熬夜,会让人的免疫力下降,从而让人体失去了对疾病的天然屏障,疾病也就侵害我们的身体。

有资料显示,许多的猝死都与熬夜有着密不可分的联系。熬夜,还是许多疾病青睐人体的罪魁祸首。

所以,熬夜已经是身体健康的最大杀手,这一点,也是众多权威人士早已达成的共识。

②暴饮暴食,这也是众多的不良习惯中的一种。它带来的最坏结果就是肥胖。而肥胖,则被公认为是万病之源。

一些慢性病像糖尿病、高血压等,都是肥胖带来的结果。而这些慢病,最后都又催生出各种要人命的疾病。

所以,暴饮暴食也是一个不可忽视的恶习。

③抽烟喝酒,这都不用说了。抽烟有百害而无一利,它还是肺癌的罪魁祸首。

有人说可能抽了一辈子烟,也没得肺癌。而有人从不抽烟,却患上了肺癌。

这是个性,没有可比性,也不能复制。

有关研究发现:抽烟与不抽烟者相比,前者患癌风险概率是后者的16到25倍,中风概率是四倍,冠心病概率是二到五倍。

早日戒烟,是消除对身体危害的唯一选择。

而对于饮酒,著名的医学杂志《柳叶刀》曾极其肯定的说:人体对酒精的耐受是0!就是说酒精对人体益处是0一一没有一点好处。

④久坐不动,加上喝水少,血液循环降低,时间长了就会对心脏功能产生影响。

另外,对于一些50岁的人,久坐不动也会造成一些心脑血管疾病的风险,容易发生猝死。

结束语:

为什么有的人活到50岁就去世了,而有些人90岁了还很健康。这除了一些生活习惯不好之外,对自己的身体健康不负责,自律性太差。

除此之外,人类的遗传基因也是上面这种情况出现的原因之一。

有些人很幸运的遗传了父母的长寿基因,即便是抽烟喝酒,恶习满满,也能活得长久。反之,有些人没有长寿基因,即便是个养生专家,也可能早早离世。这种事例,媒体也时有报道。

不管怎样,养成好的生活习惯,严格自律。对每一个人来说,都是有益无害的,这一点是毋庸置疑的!

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图自网络,图侵联删。

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