发脾气
在亲密关系中，学会正确地表达自己的感受和需要非常重要。在恋爱中，发生一些摩擦是非常正常的，但如果不能控制自己的情绪，对对方发脾气，就很容易伤害到彼此的感情。
恋爱心理咨询解读：为何总忍不住冲男友发脾气?
倩倩和男友在一起时，受到家人的强烈反对和阻挠，原因是觉得男友配不上倩倩，期间还因为男友的事情挨了爸爸的打。但倩倩觉得男友温柔、体贴，很疼她，因此不顾一切地要和男友在一起。本以为如此艰难才走到一块，彼此应该更加珍惜，感情也一定会更加甜蜜。
倩倩本是一个好脾气的女孩，在朋友面前总是表现得文静优雅。不知道为什么，她在男友面前，却显得相当暴躁，当男友的一句话一个动作让她不舒服了，就会闹脾气。男友每一次的很包容她，并劝她改改脾气。倩倩曾经认真地反思过，决定好好改一下。但随着彼此相处得越久，倩倩对男友的过去越来越了解，就越是介意他的过去。当她了解到男友曾经有一个感情很好的女友，后来对方因为嫌他没有钱就分手了。以及有一次在男友的聊天记录中看到，他对别的女孩说他单身，需要对方做他的女友。那一刻倩倩觉得很愤怒，觉得自己所有的付出都白费了，一点都不值得。
后来男友请求她的原谅，但自从那次后倩倩觉得男友的所有行为都很假。期间两人又因为很多小事大吵大闹了很多次，每次吵架男友都说倩倩不理解他，总是无理取闹，更说她的脾气越来越暴躁了，还不如他的前女友。
男友这样说，倩倩非常难过。她不知道男友还会如此想念他的前女友，也想过爱一个人就要包容对方一切。但男友一做得让她不顺眼，就要发脾气了。她都不知道应该怎么控制自己的坏脾气了。
Verin情感 婚姻 心理 咨询解析
不管是夫妻还是情侣，总免不了发生矛盾和冲突。在生活中，争吵是难以避免的，但如果一方脾气坏到极点，影响伴侣间正常的交流和沟通，常常会让伴侣痛苦和难以忍受，影响情感，甚至导致分手。控制好自己的坏脾气，是经营恋爱关系中很重要的一步。
一、为何无法控制自己的脾气?
倩倩并不是一个坏脾气的人，在朋友之中也能够很好地表现和控制自己，却忍不住冲男友发脾气。其实，伴侣之间的伤害往往来自没有“界限”，因为彼此之间太近了。当情侣之间太近，缺乏“界限”，就会经常彼此“捅刀子”伤害对方。越是最近的人，彼此爱的深、伤害也容易深。
另外，一个人的情绪不仅是意识上的表现，也是潜意识的反映。倩倩对男友的不接纳，对他有着很多的不满。她感觉为男友付出了很多，应该得到对方更多的好和报答。在她心里，两人之间的地位已经不再平等，从她不顾一切地要和男友在一起时，她觉得自己的付出大于他。为了让这种付出值得，当她发现男友犯着和以前一样的错误，内心就开始愤怒。一方面，倩倩恨他无法达到父母的要求，也恨害怕他耽误、拖累自己;另一方面，她爱着他，留恋于跟他在一起的感觉和时光。在这种潜意识的冲突之下，她无法用言语去表达，只好通过嚣张的脾气来发泄。
二、自己到底想要什么?
一段幸福的情感，源于彼此对关系的享受。倩倩需要问自己，这段感情不仅没有得到父母的祝福，彼此之间更是经常争吵，她内心是否快乐呢?她现在还爱男友吗?如果答案是肯定的，那么就先弄清楚到底是什么原因在影响两人的关系。对未来迷茫，在感情中缺乏安全感?伴侣之间信任对方、互相坦诚很重要。如果有担忧和怀疑，不妨跟对方坦诚交流。只有放开心来爱，才能让感情幸福和长久，否则这样下去对彼此都不好。
如果感觉心里并不爱却难以放下，也要问自己真正让自己留恋的是什么?自己想要的是什么?弄清楚自己真正想要的，才能该放则放，寻找真正合适的爱情。
三、学会管理情绪
最重要的，是认识到在伴侣关系是需要平衡的。如果一方总过度强势，另一方忍让，久而久之，容易导致伴侣内心的不平衡。无论这段感情是否继续，你都要感谢男友对你的包容。如果仍然和对方在一起，告诉他你会慢慢改变，请他给予你成长的时间。同时，在生活中的其他方面，也多考虑他的感受，给足对方“面子”。
无论是否和男友在一起，都需要学会管理自己的情绪。如果表达情绪过于简单粗暴，很容易造成误解;如果双方能够心平气和地表达自己，事情就会简单很多。当突然发生了什么事情使自己变得焦躁、愤怒，不如在在发脾气前想想，自己到底想得到什么?通过发脾气能解决什么?还是可以通过沟通交流就能解决?在情绪即将失控的时候，先转移注意力，或者通过恰当的渠道宣泄。另外，还可以在冷静的时候跟对方多交流，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。
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