案例
我们在大学时就在一起了，当时相处得很好，男朋友也很关心我。
毕业后，我们两个因工作原因成了异地。这种情况一开始还好的，但后来让我越来越不安，所以我告诉他要结束异地。
但他总是答应我却不兑现。后来，我用分手来威胁他。一开始，男朋友还会哄我，后来慢慢演变成冷战。
目前冷战已经持续了两个星期，我们都不愿低头。我甚至怀疑他变心了，但我真的很喜欢他。我不想放手。我该怎么办？
情侣们利用冷战来处理争吵，这是很伤害彼此的。表面没有争吵，但对彼此的杀伤力却比争吵更严重。
因为没有回应的地方，便是一个绝望的处境。冷战意味着两个人已经关闭心门，没有人愿意真正面对问题好好沟通，这会严重破坏关系。最重要的是把这些话憋在心里，容易憋出内伤，对对方的怨气会随着时间的推移逐渐增加。
你们现在已经冷战中了两个星期。如果再过几天，还没有人愿意解决问题，你们的感情浓度就会立刻下降，从而产生“分手也可以”的想法
因为21天是养成一个新习惯的时间，爱得少的一方，会发现生活中似乎没有对方也可以，甚至更轻松自在，所以我们必须想办法在这个时候打破这个僵局。
让我们先把情况厘清一下。在你们两个有了良好的关系之前，你们可以确认你们有了感情基础。
在异地工作后，你感到不安，要求结束异地，但他没有履行承诺。有两种可能，一是关系已经冷淡了；二是他的薪资待遇或发展前景不错，不愿意失去现有工作。
因为一开始你不安的时候他哄你，如果他想分手，是没必要安抚你的，所以可以推断他不是对你不爱的，而是因为工作的原因他没办法放弃。
在这个时候，你必须调整你的心态。第一步是破冰，你不需要直接跟他说话，发一条自己变换了造型的朋友圈之类，或者你们之间有默契的内容去引起他的注意。
让他主动产生兴趣跟你沟通，然后你温和的去回应，不要抱怨或指责，让他有台阶走下去。
等气氛缓和后，要好好沟通，敞开心扉谈谈为什么各自不愿意在解决异地的原因，不能把责任和变化推给对方。
彼此进行真诚的沟通，然后相互妥协一些，协商解决方案。妥协更多的一方，可以要求更多的其他奖励。
要想能够化解矛盾，首先要有理解和信任的心，然后用自我表达的方式建立沟通，站在这些基础上，再理清现实来解决问题。
没有人能要求对方无条件满足我们，互相体谅很重要，感情之路才能走的更远更稳定。
虽然矛盾经常会像“感冒”一样爆发出来破坏感情，但如果你熟悉潜意识的运作方式，就可以在生活中通过暗示、提醒、引导、替代等方式，有意识地影响对方，让对方舍不得和你打架。
事实上，世界上没有一对情侣是不吵架的，但当他们相处出现问题的时候，能够冷静下来，通过沟通技巧解决冲突的女人，都是生活中的赢家。只用一张嘴就能拿到了恋爱的“掌控权”。
当大多数女性在相处中感到不舒服时，她们不会选择正确的方式来处理，要么盲目发泄情绪，要么委曲求全。
懂事也好，作也好，这是两个极端。一种是从自己的角度出发，以自我为中心；另一种是从他人的角度出发，以他人为中心。
不管你站在哪一边，都会有问题，只有灵活掌握这两项技能，才能解决问题和收获幸福。
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