撸铁一姐第三期减肥营招募！甩掉脂肪、改善体态，5周拥有理想身材，翘臀马甲线在等你！

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姐妹们晚上好

教官一姐上线

咳咳，姐妹们，相信你们点进这篇文章的时候，一定是最快拉到文章结尾抢名额了哈哈哈哈（一姐都懂）。但是我们先来看看减肥营姐妹们的优秀成果也不迟~

往期减肥营效果卓群，也离不开姐妹们的互相鼓励和坚持不懈的努力，所以第三期减肥营一姐全面升级了内容，更加物超所值！

内容全面升级

💡科学饮食原则

三分练七分吃这句话可不是空穴来风，70%的人变胖，都是因为没管住嘴的胡吃海塞，大家反馈说上次的食谱有些难以执行，所以这次一姐添加了更容易执行+坚持的饮食方法。

之前的每天必吃“1000大卡食谱”+建议称量式记录饮食法，既满足我们基础代谢（不会掉肌肉），又完美规避节食误区，还能让你每顿饭都吃得饱饱的，健康减肥才是王道！

💡矫正体态专业课程

一姐的老粉都知道，我经常会写体态的文章，但其实市面上不管是网课、还是健身教练，都忽视了体态这块，或者说即使有矫正体态的视频教程，但也不知道自己到底是不是中招了不良体态。

全面课程升级，只要体态、不要体重

1、全新体态矫正课程

骨盆改善：更有针对性地添加了骨盆前倾、骨盆侧倾、骨盆后倾的改善动作。

腿型矫正：不管你x型腿、o型腿还是xo型腿，在这里都可以找到针对性的都改善方案。

上肢体态：涵盖颈部、背部、腹部拉伸，直击富贵包、圆肩、驼背、翼状肩胛等不良体态。

2、全新hiit燃脂课程

高效燃脂：更加照顾膝盖敏感的姐妹，降低动作难度、增加动作强度，燃脂更加高效。

 

💡每周一姐群内答疑

系统全面的专业减肥知识科普，包括科学减脂、线条雕刻、体态矫正、健康饮食，了解自己后的减肥才可以事半功倍。还会让你学到很多健身知识，是我亲自答疑哦，想问什么随便问。一姐也会根据姐妹们的意愿进行专题知识讲解，这波不亏。

(悄悄说，还有神秘健身博主进群互动，你们想见谁？)

💡不掉队打卡群

本次还额外增加了经过一姐培训的课程助教/小组长，随时解答大家的疑问，每天接龙打卡，严格督促，你别想轻易掉队！

💡姐妹监督打卡

这个可能是一姐觉得最有价值的部分了，进群后你会发现，看着别人都在打卡，自己也会莫名不想掉队，坚持不下去的时候有人鼓励你，分享心路历程。

说到健身、减肥，生活中可能有很多不理解你的人，一姐也经历过各种冷嘲热讽，但是在这里你会真正找到家的感觉，大家的目标一致，都是为了变成更好的自己，一起朝着目标前进。

从这辈子都不可能见面的网友，变成亲如姐妹的一家人，这种感觉本身就非常珍贵了。

考虑到姐妹们的姨妈期，一姐把一个月的减脂营特意延长到5周，姨妈期的时候一定要休息好了，才有力气减肥~

不光如此，一姐还给姐妹们提供了更多惊喜哦~

努力运动的褒奖

如果你想去改变自己想要整形，你要明白，其实减肥是第一道整形手术，如果你在开营期间挑战成功并且健康的瘦下来成功了，那么你有机会获得👇

1、甩肉5-15斤完全看你的努力程度，获得健康又Fit的身材

2、明星御用造型团队为你亲手定制超in妆容造型

3、成为新氧健身达人，获取百万粉丝和月入百万的机会

4、坚持按要求打卡的姐妹，还有机会获得筋膜枪等海量奖励！

（隐藏福利：还有机会被选中新氧终极真人改造，完美换头！）

五周的饮食控制+运动，说着简单做着难，谁都可以凭借一腔热血迅速行动起来，但坚持下来才是最难的。

因为低碳饮食+运动，失去了碳水带来的快乐，你情绪可能会低落甚至易怒，但结果是，你不光可以收获一个让人羡慕的身材，还能收获更科学的饮食、生活方式。

好身材带来的不仅仅是美观，魅力、自信和健康才是更让人向往的吧！

如果你有决心做到

请按照下面方式报名！

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为期5周（涵1周生理期调整）的线上减肥营

帮你科学规划饮食+系统调整体态

当别人都瘦瘦美美的穿上小裙子的时候

你还要为自己没有减肥而后悔吗？

最后200个名额

错过这次

再等一个月哦！