即使生活给了我一地鸡毛
文｜李清浅
我认识的一位姐姐，在朋友圈发了一条“我的周末”的vlog：早上五点半起床，给家人准备早饭和午餐，七点出门去爬山，徒步两万步，晚上回来继续给一家人做饭，之后洗了一堆脏衣服，还抽空剪了视频发朋友圈……
她刚参加工作的儿女私信我：我的天啊，我妈哪儿来这么大精神，我爬一次山得歇一个月，申明一下我不是懒，是没精力。
她也展示了自己的一天：下午三点才醒，醒了先玩手机，2个小时后饿了，点外卖，外卖到了下床洗漱，晚上八点才进第一餐，然后继续玩手机。到了夜里十二点，决定去洗澡，凌晨两点想起还有快递堆在门外，但是太累了，明天再处理吧……
大睡小睡交错，除了玩手机，别的事情似乎什么也没做。
她还说，看到那种一大早哐哐起来又是跳绳又是跑步的视频，马上就关了，因为学不来完全学不来，觉得他们精力这么好完全可以打三分工~~
据说这种展示周末“摆烂”的视频，远比高能量自律博主的视频更受欢迎，因为很多年轻人表示，这才是他们真实的生活，被工作压榨一周后，好不容易到了周末，躺平摆烂才是续命神药。D老师说：996的齿轮满5天，只能关机休眠。
人类参差而魔幻，50岁加的人每天兴冲冲朝气蓬勃，90后、00后却恨不得生活在活死人墓中。
最糟的是，你明明很累，却被误会为“懒”。
懒人是有精力但抵触做不想做的事，低精力则是“电量亏空”，无法续航。
为什么越来越多的年轻人爱喊“累”？
在《倦怠社会》一书中，作者韩炳哲提到，工作和绩效的过度化日益严重的今天，发展出一种自我剥削。打个比方，在没有上司指示的情况下，下班后，依然花时间和精力把方案改得更完美。因为优秀才能胜出，而这伴随着一系列的“绩效”。
这比外在的剥削更可怕，因为它伴随着一种自由的感觉，会让你觉得你付出是因为你自己想成长，可长期自我剥削的最终结果是倦怠，甚至抑郁。
高压力的工作与长期的自我剥削，很容易导致我们在下班后除了躺平，什么都懒得想懒得做。
有人认为这是一种心理疾病，只要“支愣”起来就会改善，于是如何“提升精力”的建议也如雨后春笋般涌现，比如，运动、多晒太阳、保持正念、多交朋友、二十分钟公园效应。
实际上，“支楞”并不是件容易的事情，让骨折了的人支楞起来跑马拉松，更是笑话。
对一些人来说，精力欠缺是一种长期自我掏空带来的，以至于他们在对很多事提不起兴趣，想要改变恐怕需要深度改变才行，比如，放长假，换工作等等。
当然，也有些人则是因为没有遇到自己喜欢的事情。
比如，表妹放年假可以在床上躺好几天，如果她喜欢的爱豆有演唱会却能三天跑两个城市。
到底要不要想办法进行精力管理？
在我看来主要取决于个人感受，你觉得无所事事很丧，那么不妨哄自己去户外、去社交，还可以短暂逃离到别的城市调整一下节奏，这些看似普通的方法已经证实了有利于恢复能量。
如果你觉得这样很好，自洽而舒适，也没必要强行改变。
毕竟，对有些人来说，白天拼命工作，下班拼命休息没毛病，舒服才是王道。
咱就说句掏心窝子话，你不羡慕人家不用管娃，不用操心这个那个的，想睡到几点睡到几点吧，就说咱们家有小孩儿的，你想睡到自然醒，你家孩子允许吗，你不想带出门，你不担心他们早早近视吗？
以色列作家亚・耶霍舒亚就曾坦言：我工作是为了睡觉，我睡了吃，然后再睡，这里才是真正的生活。
每个人都有自己的节奏，有些人希望自己像豹子一样风驰电掣，也有些人只想像蜗牛一样缓慢地散个步。
豹子有豹子的速度，蜗牛有蜗牛的惬意，当蜗牛认识到自己不是豹子，放弃追逐，不也是一种圆满么？
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以及今天又是收快递日。
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