肾阳虚的症状有哪些？若身体有这几个“表现”，那你可能是肾阳虚

相信很多人都听说过肾虚，但是却不知道肾虚是指肾脏精气阴阳不足，包括肾阳虚和肾阴虚等。还有一些人甚至在不知道自己属于哪种肾虚的情况下，便盲目进补，只要听人说肾虚吃什么东西好，就赶紧买来吃，希望能补肾养肾。殊不知肾阳虚和肾阴虚的食疗进补方式是不一样的，吃错了，可能会适得其反。

所以，要想补肾，还是应该搞清楚自己的肾阳虚还是肾阴虚。

那么，肾阳虚的症状有哪些呢？中医介绍，肾阳虚的人，身体可能有以下这3个“表现”，快看看，你也是这样的吗？

接下来，就一起来了解一下吧。

阳虚体质会有什么症状

1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色。

2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。

4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜间多尿。

5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的症状；而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。

总之，若身体有以上“表现”，那你可能是肾阳虚。

肾阳虚，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰，多因为素体阳虚，或者是年老肾亏，甚至是久病伤肾以及房劳过度等原因所致。其中所说的年老肾亏，就是说中老年人容易肾阳虚，因为人到了中老年，身体物质的消耗小多了，但是身体器官却在逐渐退化，功能也大不如前，甚至可能已经受到了损伤，导致功能异常，所以往往会出现功能性肾虚，也就是肾阳虚。

鹿茸性温，味甘咸，中医认为它是鹿之精华，具有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等作用。精神不振、易疲劳、怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、小便清长、余沥不尽、夜尿频多、听力下降或耳鸣，以及宫冷不孕、白带清稀等肾阳不足兼精髓亏虚的病症均可用，尤其适合体弱畏寒者。

出现以上症状者，可尝试服用鹿茸调理。鹿茸服用方法简单，可单独研粉冲服，也可以灌制成胶囊或泡酒服用，用量一般应控制在每天1～3克，且宜从小剂量用起。

鹿茸有哪些功效

药用功效一、提高人体的免疫力

鹿茸可以促进淋巴细胞的转化，而且能够调节体内的免疫系统达到平衡的状态，就可以提升人体对外界的防御能力，可以达到防治疾病的作用。食用鹿茸能够提高人体细胞的免疫功能，而且能够增强体液的免疫功能。

药用功效二、强身健体

因为鹿茸中含有人体所需要的多种微量元素和营养成分，含有的氨基酸比人参还要高出很多，适量的吃一些鹿茸，能够提高人体的功能，特别是对于体弱多病的人来说，有很好的保健功效。

药用功效三、减轻疲劳

因为鹿茸中含有大量的胶质和钙，铁锌以及蛋白质含有多种微量元素，这些营养物质能够改善人体对蛋白质和能量的代谢，从而就能够改善食欲，可以促进睡眠，而且能够减轻全身乏力和容易疲劳的症状。

药用功效四、增强神经系统功能

鹿茸中的一些营养物质能够刺激大脑的末梢神经，并且能够让目标神经系统变得兴奋起来，从来就能够起到改善肌肉对神经系统做出的灵敏度，可以让人变得有活力。

药用功效五、补肾益精