大家好，我叫婉尧~
一个九零后，结婚十年了，生了四个孩子。
都说“婚姻是爱情的坟墓”墙内的人想出来，墙外的人想进去。
今天我就和大家聊聊我是怎样从“墙外”走到“墙内”，再从“坟墓”里爬出来，然后过得越来越自在，越来越幸福的。
13年毕业后我就来到广东，大学学的专业比较冷门，班上一共二十个人不到。
而他们大部分都是来混个毕业证，毕业后家人直接安排好工作，根本不用考虑前途问题。
而我呢一没关系，二没规划，所以就想着能找到一份工作就心满意足了。
毕业不久，我就找了一份前台的工作，也就是在这里我遇到了我的老公。
他是我老板的朋友，经常帮我老板送我去别的工厂收货款啥的，一来二往就熟了，我们相识不到半年就在一起了。
走进婚姻墙内
那时老公家里正发生大变故，他正处于创业初期，两头的压力对他来说走进人生低谷。
我和他谈恋爱时，他和我讲了他的经历，我发现他是一个有目标想法的人，要求高，追求完美。
而我很自卑，觉得自己啥也不会，所以心里一直觉得他和我这么快走到一起，是不是为了满足他的爸爸最后的遗愿——让老人看到自己儿子成家。
就这样我稀里糊涂地从墙外走进了墙内。
刚开始来到墙内，我感觉一切都很美好。
初到婆家我感受到了他们村里人的淳朴善良。
因为他们会在忙得不可开交的时候，还在门口支起一个小锅专门给我这个外地媳妇炒一盘我想吃的豆角，婆婆会专门给我生起炉火给我取暖，老公会在我洗完头后帮我吹干头发。
我在原生家庭都没有感受过的温暖，在这里我都得到了满足，我觉得自己很幸运能遇到这么好的一家人。
经历了家里的变故，老公似乎感受到了从未有过的压力和责任，也让他体会到人情冷暖。
4个孩子的养育让我疲惫不堪
那时我怀孕了，婆婆也跟着我们一起生活，因为变故欠了一些外债，回到广东后他回归工作，每天忙得不可开交。
后来四个孩子的相继到来，我的世界被喂奶，产检，打预防针，孩子的吃喝拉撒睡等填满。
除了老大，三个小的每次产检都是我一个人拖着孩子去，打预防针也是我拖着孩子，1个孩子不舒服，还是我拖着3个孩子去看医生。
生老四我坐月子期间，老大老二老三几个孩子也都和我睡，自己身体不舒服还得照顾几个生病的小的等等。
4个孩子我一个人照顾，真的是把我折磨的不知何时是个头。
我把自己活成了一个女战士，也把婚姻过成了典型的丧偶式婚姻，当然不由自主的也成了一个怨妇。
可能大家会问你老公呢？他继续忙于工作奔于应酬。
当时我体谅他养家糊口不容易，能不麻烦他就不麻烦。
夫妻裂痕越来越大
我自认为自己很伟大，特别懂得为他人着想，但是怨气无法排解，让我又进入了另一个坑——受害者角色，而且越陷越深，无法自拔。
记得有一次老公喝多酒回来，而我很期待和他能聊聊天，结果他说他要睡觉，我忍不住抽泣起来。
他问我怎么了，我说就想和你聊聊天，没想到他来了一句:
我真的不知道和你说什么。
那一刻我终于忍不住哭了起来，仿佛看到了自己的婚姻已经走到了尽头。
我开始回忆和老公的点点滴滴，这么多年我们虽然很少吵架，但只要他大声一点，我就不吭声了。
把委屈都憋在心里好几天不能消化，维持着表面的和谐。
孩子们有啥事都是我一个人坐公交车带他们去解决，老公从没主动说过开车送我们。
过节过生日，老公没有一句浪漫的祝福，更别说送礼物啥的了。
在我跟他聊天提到，我晚上睡眠不好，老做噩梦时，他怼一句：
别想那么多，都是自己作的。
内心的痛苦，让我开始思考婚姻究竟带给了我什么？我发现我的婚姻只有痛苦和不停地付出。
自我安慰那就这样过一天算一天吧，可能结了婚都是这样的。
我在墙内变得不知所措。
家庭教育学习，但是好景不长
直到后来无意间的一个机缘，我参加了一个家庭教育平台学习了家庭教育。
当我看到同学们关于夫妻间的互动践行后，第一感觉这说的话好不正经啊，多害臊啊！
后来看到越来越多的同学都拿到了好的感觉，我也开始尝试。
但是理想很丰满，现实很骨感。
因为我始终无法突破自己内心障碍，发出心口不一的信息给老公，即便表达了，但是他基本都不回复。
在这个过程中我有过退缩，问自己怎么活得如此卑微呢？
但是在同学们的陪伴和鼓舞下我明白了我怎么做是自己的事，他回不回是他的事。
就这样，我放下期待，每天给老公送祝福，发个小红包，对他做的好的方面及时给予肯定，坚持了有将近半年的时间。
终于功夫不负有心人，他偶尔也会给与我回应，顺着我的话和我表白。
一切似乎都在向好的方向发展。
通过学习我开始变得越来越自信，心中也有了一套自己的理论方法和标准。
所以在老公大声或是生气说话的时候，我不再隐忍，而是开始反驳。
在他教育孩子的时候如果观点冲突时我就会插嘴。在他给孩子们“上课”的时候，我会反驳纠正他的观点。
在他工作上遇到事情焦虑得睡不着时，我会嫌弃他杞人忧天。
记得有一次孩子们正准备关灯睡觉，刚好老公回来了，他来到娃们的房间，说着一些有的没的，我心里开始不满说:
赶紧睡了，别吵了。
他当即来了一句:
自以为是的人！
当时我很气愤，和他吵了几句就不欢而散了。
那晚我脑海里一直想着我这么努力学习家庭教育，有很大的进步，他怎么就看不到呢，还这样否定我，内心很委屈。
渐渐的我发现我们的夫妻关系好像并没有向好的方向发展，反而出现了很多新的问题。
但那时我根本不知道问题出在哪儿！我继续在墙内迷茫。
峰回路转，遇到良师
在我迷茫的时候一起学习家庭教育的同学书彦牵线让我结识了我生命中的贵人——涔汐老师。
跟着涔汐老师学习修心，我的很多困惑都慢慢找到了答案。
涔汐老师教我们:
每天在生活中去修自己的“感恩心，恭敬心，谦卑心，责任心，利他心，宽容心，仁慈心，慈悲心”。
用八正道来指导自己的日常行为和起心动念，每个人都具有“贪嗔痴慢疑”五毒，这也是人性弱点，如果去掉五毒，就会显露本自具足的智慧。
这些可都是我未曾听过的认知啊，于是我带着好奇心在生活中慢慢去践行。
想想自己这十年来对待老公八心八正道一个都没有！而且“贪嗔痴慢疑”五毒俱全啊！
以前我觉得自己把4个孩子的抚养教育都扛下来了，能不麻烦老公就不麻烦，处处为他着想。
他就应该对我的付出感恩，在我需要帮忙的时候主动搭把手。
如果没有做到，我就会心生怨气，觉得他不会心疼人。
现在才知道自己并没有想象中的伟大，反而自私自利，做事儿都是心不甘情不愿，带着很多的期待和怨气，未曾发自内心感恩过老公对这个家的辛苦付出。
当我修心后，放下期待，带着爱和喜悦的心态去做任何事时，发现最受滋养的反而是我自己。
以前老公给孩子们“上课”时我会反驳，他给我建议时我会排斥，看到他焦虑时会觉得他杞人忧天等都说明我的内心非常傲慢。
慢慢我也明白了老公之前为什么说我自以为是了，他说的属实啊。
现在他在给孩子们“上课”时，我会选择闭嘴，并在旁边一起听，一边感受他作为男人作为爸爸角度的观点。
体谅到老公的不容易，恩爱如新婚
修心后，我感悟到为什么以前自己付出很多，善解人意但是没有得到老公的呵护。
因为昔日我对他的感恩都只停于表面，并没有发自内心的去体谅他的那份辛苦和爱，甚至很多时候都是把它当做理所当然。
一月的前半个月他全身过敏，晚上痒得难以入睡，再加上工作上的压力，整个人很烦躁。
有一天深夜，他凌晨三点多醒来痒得到处乱抓，从没见过他如此烦躁，我抱着安抚他并让他慢慢静下来，帮他抓痒。
去用心感受他当下的痛苦，并在心里默默的祝福他快点好起来。
他说想去泡个澡再擦点药，我就是煮了两锅艾叶水，泡完澡出来我问他感觉好点了吗？
他说有老婆的关心和爱不痒了，不一会儿就睡着了。
而我内心并没有半点他影响我睡觉的嫌弃和烦躁感。
第二天早上起来我竟然发现他把泡澡水清理掉了，残留在下水道口的艾叶草他也捡到垃圾桶去了。
在生活中我时刻保持觉察，对他说话不抱怨不指责，让自己的心柔软下来。
不知不觉我发现当我放下对他的期待，不期待他晚上一定要回家吃饭，不期待他周末一定要抽出时间陪我们，不期待他在生活中要多勤快细心。
但是恰恰他反而越来越体谅我了。
上周末天气很好，我想着带娃们去外面活动，我们六个人准备自己坐公交去的。
老公一直在家等我们没出门，我以为他就是等我们一起下楼，没想到到了分手的路口他说要送我们，我和孩子们说:
哎呀，你们看老爸多好，我们去哪都是车接车送的。
娃们个个笑开了花。
每天早上我都是走路送妹妹上学，老公没什么急事都会等我们一起出门并送我们。出门前还史无前例的帮我拿上外套。
现在他知道我们要去哪里，都会主动说送我们去，回来再叫他来接。
周末他有空也会主动陪我们，生活上也变得更勤快。
上次他的公司搬迁，请了一些他敬重的领导，平时特别关照他的老大哥，还有同学老乡等。
没想到他上台讲话到最后特别的感谢了我，说我是他来这里找到的最大的宝，让他从一个人变成了拥有四个孩子的爸爸。
一路走来我都在背后默默的付出，没有任何怨言。那一刻我泪目了，其实老公是一个特别有感恩心的人，是我自己眼瞎目盲感受不到。
感恩婚姻让我的生命蜕变成长
以前我只是一味索取，求而不得就生出五毒心。
“贪”:贪老公的爱和陪伴，贪图享受和安逸。
“嗔”:当贪心没有被满足就起了嗔恨心，埋怨他在生活中很多做的不好的地方。
“痴”:十年婚姻颠颠倒倒，没有明白婚姻的本质是互相成就。
“慢”:对家人傲慢至极，总觉得自己处事方式是最好的，对方就不行。
“疑”:把所有不痛快都归结于老公不爱我。
以前的我带着4个孩子成为了“祥林嫂”，而现在的我，站在在墙内慢慢获得了婚姻带给我的滋养和成长，每天都充满了幸福感。
这一切的改变，得益于救我慧命的涔汐老师。
感恩涔汐老师研发的修心课程，让我明白我和外在的一切关系，其实都是我与自己心的关系，也明白一个人管理好自己的情绪有多重要。
正是因为修心后，才让我生发慈悲心，让我感受到老公的疾苦，放下小我的执念，心里越来越自在。
以下一首小诗送我给我的老公：
你是我羽翼下的风，
在我生命这一路走来，
我的飞翔都是因为有你的存在，
没有你，我怎么做得到？
感恩有你，我最爱的吴先生。
如果你也有夫妻关系，亲子关系的困扰，真心希望你能给自己一个改变的机会，我们一起结伴同行，去感受这世间的真善美。
作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方， 个人微信：zhangcenxi999。
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