本故事由阿兰小朋友点播
本期主播
诺诺妈妈：工作于广播电视台，平时多半时间与话筒相伴。在诺诺的成长过程中，扮演着“严厉妈妈”的角色，每当诺诺不听话，多次劝导无果，家人都说一句“我去告诉妈妈咯”，听完这句话呀，诺诺就会变成乖乖女了~
诺诺：今年3岁，目前是幼儿园宝宝班的小朋友，暑假过后就升小班了。爱好广泛，喜欢音乐、舞蹈、美术、看书，也喜欢哭鼻子，并且啊，声音极为洪亮。诺诺比较文静，喜欢帮助别人，尤其喜欢照顾小弟弟小妹妹。平时，诺诺就是家里的小大人，爸爸妈妈有什么坏习惯，诺诺都会指出来。
绘本介绍
插画师：猪玩玩
名称：吃掉你的豌豆
作者：尼克·沙拉特（二十一世纪出版社）
译者：崔维燕
豆瓣评分：8.6
绘本价值：孩子偏食，尤其是拒食某种大人认为很有营养的食物，的确是令许多父母头疼不已的问题。为了使孩子乖乖把盘子里的食物吃光，各种威胁利诱的手段纷纷出笼。但结果常常是：孩子执拗不肯就犯，逼得无计可施的大人只好动怒强迫，双方僵持不下，而原本应该愉悦的用餐气氛也破坏殆尽。
当父母读完这本绘本，可能会心头一惊，彷佛被作者将了一军，开始陷入沉思和自省。这样依从小孩，或是向他们的偏食妥协，真的好吗？但其实，我们自己不也是觉得有些东西难以入口吗？每个人都有喜欢和讨厌的食物，为什么要强迫孩子非吃不可，还得为此赔上用餐气氛和亲子关系呢？
所获荣誉：这本书在2001年打败了《哈利波特》，荣获该年度的“儿童图书奖”，这个每年由两万名英国儿童票选决定的奖项除了证明这本书的确深获童心，也提醒大人必须仔细聆听孩子的心声，彼此同理设想，如此才能一起携手建造融洽美好的亲子关系。
作者介绍：尼克·沙拉特，1962年生于伦敦，从小就开始画画，毕业于马丁艺术学校，专攻平面设计。离开学校后首先替杂志社画插画，同时也帮一些包装纸盒公司作画。在成为童书插画家前，他的工作是画教程书里的插画。
成长小贴士
孩子挑食、偏食背后的原因是什么？
1. 在1岁左右的时候，家长就应该注意培养孩子自己动手吃饭的习惯。但有的家长在孩子4、5岁的时候还坚持喂食，以至于对孩子的饮食兴趣造成不良影响；
2. 有的家长本身就有偏食的习惯，在饮食上面挑三拣四，在孩子面前常说这个不好吃、那个也难吃。而孩子正处于模仿及学习能力最强的时期，导致孩子也学大人那样。如果家长不喜欢吃某一种食物，家里往往就很少买这种食物，使得孩子很少吃到这种食物，间接造成孩子偏食、挑食的习惯；
3. 很多年轻父母掌勺的小家庭由于烹饪技术不佳，习惯常做一种饭菜或者孩子爱吃就总给孩子做什么，等到吃腻了的时候，孩子偏食、挑食行为也就形成了。如果父母不注意烹调方法，不注意颜色搭配和形状的多样化，做的饭菜没有滋味或缺乏变化，也很容易导致孩子形成偏食、挑食的行为；
4. 父母关系不和或者脾气不好，经常在餐桌上争执，或者在餐桌上训斥孩子，强迫孩子进食，使得孩子在吃饭时精神紧张，往往易导致孩子没有食欲，诱发挑食、偏食行为；
5. 孩子在家总是边吃边玩，而玩的乐趣分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，就靠零食来补充，长期吃零食会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的体息，最终会引起消化功能减弱，食欲下降。随着年龄增长，孩子受家长的控制越小，对饮食的自主选择性越多，但由于他们自身营养知识又较为贫乏，挑选食物时，往往凭借自身的喜好，于是在饮食行为上出现挑食、偏食的倾向。
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