有很多人问，怎么提高情商，改善人际关系？
这个问题细细思量，存在一些歧义。
先说提高情商这个部分。
什么叫情商？你要提高的情商是指理论上的还是实践上的？
情商简单来说是指管理情绪的能力，这个管理既包括懂得合理释放，也懂得合理收敛，还懂得如何将负面情绪转化成正面情绪，做到收放和转化自由，自己舒服，别人也舒服。
如果你想理论上提高情商也就是获得高分值好去跟别人炫耀，那多去做情商测试题就好了，这种题目随处都是，跟智商测试题一样。智商测试题在相当长的时间里是不变的，如果你想获得高分智商，连续做个十遍背好答案，包你做出个超级天才来，情商测试题比智商测试题更简单自由，不用动太多脑子，只要你懂得如何讨好别人那你的分数也会很高。所以理论上，情商和智商一样，都可以撒谎作弊，只要不进行人际交往，你的问题就不会暴露出来。
一旦进行人际交往，很多问题可能就会暴露出来：为什么我见到陌生人就紧张害怕？为什么我见到领导就不知道说什么话？为什么我总是不喜欢同事？为什么我总是被别人孤立排挤？为什么…….
所以情商最终的体现是人际关系。
在做人际关系工作之前，请你问问自己，我为什么想要改善人际关系？
是工作需要？还是想要自己活得舒服一些？
如果不考虑自己，只是因为工作需要，那网络上照样有很多技巧可以去掌握，只要你掌握好那些技巧，表面上你就是很招人喜欢，受人欢迎的。
然而，如果你内心的成长跟不上你的技巧，也就是我们俗称的不走心的话，那过不了多久，你就会开始厌倦，你会觉得自己很虚伪，别人很虚伪，世界很虚伪，从而开始讨厌自己，讨厌别人，讨厌整个世界，那你就会面临崩溃的边缘。
技巧这个东西和心机一样，不走内心情感这个路线，走的是理性脑子的路线，偶尔用用无伤大雅，过头了就会得不偿失。无论你能不能通过技巧得到你想要的东西，只要用了技巧，也就是说你未必是真心的，自愿的。只要你不是真心和自愿，那你肯定就会压抑自己的需求，而长期的压抑肯定是会出问题的。另外，当你长期使用技巧，你就会投射性地认为别人也跟你一样，坏，有心机，不真诚，虚伪，就会对人际交往丧失兴趣和信心。
所以问题最终还是要回到自己身上，如何通过人际关系让自己活得舒服一点？这个问题你也要问问自己，我真的需要人际关系吗？我需要怎么样的人际关系？我需要多少的人际关系？每个人对人际关系的需求是不一样的。按照荣格的人格分类，外倾型人格就比内倾型人格需要也更热衷于人际交往，也就是说，当一个人更热衷于把关注点放在除了自己之外的客体身上，说明那个人可能更喜欢进行人际交往，需要更多的人际关系来支撑自己，相反，如果一个人更喜欢把关注点放在自己这个主体身上，说明那个人更喜欢独处，不需要太多的人际关系。人的时间和精力是有限的，在同等的时间和精力里，人际关系广泛密集的，那广度够，深度就会相对比较浅；人际关系少而稀疏的，那广度不够，深度就会比较深。你要选择哪种人际交往类型？这个也需要考虑清楚。
明确了自己对人际关系的需求，那接下来就可以针对自己的需求进行交往了。这个交往的过程就是两个人的互动过程，两人的状态会相互影响，如果你想要对方放松舒服，那你自己也得放松舒服。
说到底，如果你想要好的对外人际关系，那你首先就要处理好自己对内的关系。只要你自身状态好，自然会吸引人们跟你交往，然后，跟你交往让人感觉很好，那自然也会愿意继续维持这种关系。
所谓关系，本不需要刻意为之，做好自己就足矣。
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