文/恬恬
唐若心学原创作品，违者必究
生活苦乐交织，我们都想按照自己的规划和想法行事，可偏偏有些时候，我们会变成软柿子，容易被人拿捏，被人欺负，甚至被人算计。如何让自己强大起来呢，今天和大家分享三个重要的方法。
不亮底牌
不管是在我们生活学习还是工作中，都要学会藏好自己的底牌。一方面不轻易的亮出锋芒，另一方面不轻易的揭开伤疤。当我们轻易地暴露底牌，很容易变成他人欺负甚至伤害我们的利器。
秀丽是一个本分的家庭主妇，社交圈子也很小，总是和她楼下的朋友一起聊聊天，溜溜弯。
一起买菜的时候，她的朋友说到秀丽姐姐离婚的事情说：你姐姐这次不是二婚吗，怎么又离婚了呢，没有男人也不是不行，离婚了再找一个干嘛呢，现在好啦又家暴又受气的，结果还没长久。”
秀丽听了十分的恼火毕竟自己的家事到别人嘴里是这般评价，似乎朋友对着她姐姐评头论足，指指点点，可离婚又不是一个人的错。
当然秀丽也十分的懊悔，曾经在气头上和朋友说起这件事。自己心里默想“果真是家丑不可外扬。”
我们可以和朋友分享自己的成功失败和悲伤喜悦，但是并不代表我们和任何人都可以轻易的交底，把自己内心的一切都坦白的流露出去。
因为我们没有办法保证对方是否与自己一样真诚，对方是否能够为我们保守秘密，对方是否会把这些秘密变成欺负甚至威胁算计我们的手断。所以最好的办法就是谨慎的亮牌，按耐自己的情绪，藏住底牌。
不讨好别人
交浅言深，讨好型人格也很容易让我们被欺负。刚刚认识一个朋友就恨不得掏心掏肺的对人家好，生怕对方不喜欢自己，不想和自己交往，刚刚进入新的公司就请同事们吃饭，送礼物等等。
其实这样的做法往往会适得其反。因为一方面会给被讨好的人带来生活的困扰和心理上的压力，甚至疏远你，另一方面，每一种关系，朋友也好同事也罢，都是需要共事，需要时间的沉淀的
李雅刚刚进入新公司，第一个周末就为大家做了许多手工的小零食，一人一个蛋花酥和一包手工的牛扎糖，不仅如此还和身边的组员抱怨自己在前一家公司的种种不平不愤。
礼物的大家都夸赞她的心灵手巧手艺好。可是一一个月过去了，许多同事与她也不过是点头之交，而她之前种种抱怨也被同事们直到啦，有人认为她消极怠工，有人认为她好高骛远。能够与她交心的同事少之又少。
急于融入新的环境氛围，是每一个新员工的第一愿望。但是交好同事，融入团队并不能只靠小礼物，几句交谈就可以达成的，而且要凭借自己的真本事，用成绩说话，用人格魅力吸引。
一味地讨好往往会降低自身的价值，拉低自己在对方心理的位置，甚至觉得与你的关系不过是唾手可得的。
反抗不软弱
忍气吞声只会增强对方欺压你的火焰。我们常说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但是有些情况并不适用。我们必要的时候要勇于发声，敢于发声，及时抗衡，捍卫自己的权利。
于森上了高中，妈妈因为担心她的生活起居选择了陪读。陪读之后只和自己的表姐关系比较好，表姐也常来家里做客聊聊天。
有次表姐和于森妈妈聊天说：“我们楼下的几个家长和我说，你的那个妹妹性格真奇怪，见面也不打招呼，穿得还总是那几套衣服，也不打扮，像个闷葫芦，看起来年纪都比你大。”
实际上于森妈妈并没有见过那几个人，这些话都是表姐自己心理的想法，又假借他人之口来嘲讽她。
于森妈妈和于森复述了这些话。有次周末，表姐又来家中做客，和于淼说你看看你妈妈买的那几件衣服，花色是不是不太好看，穿着比我年纪都大啦。
于森说：每个人品味不一样，不分好坏，我妈妈喜欢静雅一些，姨你喜欢穿花裙子。我妈不喜欢浓妆艳抹的，姨你喜欢涂粉底液吧，你这脸上的色号也不太适合你，比脖子白好几个度，没和楼下的家长讨论一下吗？”自那之后，表姐很少说些杂七杂八的闲话。
当我们受到嘲讽和欺负的时候，应该勇敢起来，及时反抗 如果一味地忍让和退步，对方只会变本加厉。当我们把自己强大的一面展现出来时，那些小人也会瑟瑟发抖，谨言慎行啦。
人生而平等，我们不能做任人宰割的小羔羊，不断建立起自己有边界，有底线，有原则强大的自我。
今日话题：你认为在职场中如何防止被人欺负，欢迎探讨与交流。
觉知力是一种稀缺力，你有吗
觉知力是我们生命力量的唤醒，觉也是我们开启自我疗愈和自我成长的开始。
一个人懂得觉知，那么往往就能打开自我成长的钥匙，更能帮助我们开启自我重塑开始。
一个人如果拥有足够敏锐的觉知，那么在为人处事的过程中，就能够把握好分寸，既不委屈自己，也不难为他人。觉察觉知练习的主要目的，就是把内在的后知后觉，修成先知先觉。有了先知先觉，你就掌握了命运的主动权，能够接纳一切事情的发生，能够允许他人任何方式的表达，也能够真实地呈现自己，不管是对他人还是对自己，都只是如实观照、随缘了事。
我们的生命因为觉知就会呈现能量自由流动，你也能收获成长的终极智慧。
心力训练营第三期继续招募，开启自我觉知，学会心力塑造，真正成长人生的终极主人
