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时光如白驹过隙，转眼即逝，一下子，头发渐渐白了，精力也大不如从前，随之而来的，也是年龄的增加。
听人常说，“三十而立，四十不惑，五十知天命。”
回顾四十岁之前，我们经历了幼稚，懵懂，到成熟的一个过程。这个期间，你会遇到许多的人，经历了许多的事。有好的，也糟糕的，都成了你生命中的故事。
有时候，你常常会感慨，生活真的不容易。
年轻的时候，总以为拥有的东西越多就越好，于是就拼命地去追逐，去奔赴，不断的去消耗自己。
年纪大了，你开始明白了，很多东西并不是越多越好，人本身就是一个不断负重的过程，你要学会舍弃，给自己的心灵减压。
同时，到了这个年纪，要守好这两样东西。
人到四十，要守好自己的情绪。
每个人的心里有一个惯性，当你的情绪不能控制时，就容易失去理智。再延伸一步，就容易做出错事。
正如有人说：“愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。”
一句道破了情绪失控会给你带来什么影响。
心理学上，有一个很著名的踢猫效应，它就是一副很典型的情绪传染。
有一位领导责骂了下属，下属的情绪非常的不好，于是回家之后，他看到自己的儿子在沙发上乱蹦乱跳，就对着自己的儿子发泄情绪，儿子接着又把自己的情绪发泄给了猫。猫情急之下，逃到了马路上，马上撞到了一辆车，司机看到了立马一个急转弯，撞到了一位小孩子。
等于说，情绪具有传染性，还具有破坏性。
假若你天天向别人宣泄你的负能量，只会扰乱你的心态，让你的心灵生病。
坦白说，到了这个年纪，你要学会守好自己的情绪，四十是一个看透了很多事的年纪，在面对生活中糟糕的，或者是麻烦的事时，别焦虑，别生气。
好好地思考一下，宣泄负面情绪会给自己带来什么样的影响？同时，在看待一些事的时候，用积极的心态去面对。
那么，发生在你身边的事，都是小事了。
人到四十，才深知所有的名利与地位都是过眼云烟，最重要的，就是有一副好的身体，爱你的家人，回家的时候有家人的陪伴。
当下有很多的年轻人，总习惯去透支自己的身体，熬夜刷剧酗酒，贪婪的放纵自己的欲望，总以为疾病不会发生在自己的身上。
结果，身体挎了。
为什么呢？就在于两个字“欲望”。
欲望是每个人身上都有的，但你要学会去控制。比如说，熬夜的问题，以及吃些不好吃的问题，都是欲望的归因。
你要想一下这样做的结果是什么？懂得去控制，自然就不会给你的身体带来太多的危害。
欲望太盛，也容易让一个人变得越来越贪婪，让心灵生病。
有句话说，“知足常乐”，人不知足，哪来的常乐呢？
一昧地放纵自己，最终只会害了自己，消耗自己的身体健康。
到了四十岁，你要学会照顾自己的身体，减少不必要的社交，少去参与那些不必要的酒局。当你做到了，那些疾病也不会太早来到你身上。
最后说一句：一个人无论到了什么样的年纪，要学会爱自己多一点，从精神上去取悦自己，管理好自己情绪的同时，也要照顾好自己的身体，你会发现，你的余生会越活越有趣。
愿共勉！
作者：小凡姑娘，分享职场正能量，让你摆脱困扰，赶走坏情绪。未经允许，不得转载。
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