谈恋爱的首要条件是什么？是喜欢对方吗？

有人问我：谈恋爱的首要条件是什么？是喜欢对方吗？我觉得不是。首要条件是自己内心健康有爱，是在见到这个人之前就内心喜悦、平和。好的爱情是两个心理健康水平都不错的人呼吸吸引。对方的出现是锦上添花，而非雪中送炭。如果你有问题，你的爱情也有问题。一、如果你害怕被抛弃

1.你总是担心对方会抛弃你，情绪像过山车一样不稳定。你可以找到很多细节来“证明”对方不爱你，你的内心始终无法宁静。你总是把分手挂在嘴边，而且你真的分手过多次。你担心对方坐飞机出事、生病去世，留下你一个人。你不相信感情是可以持久的，总觉得有一天你们会分开。

2.尽管你害怕被抛弃，却容易被无法建立正常关系的人吸引。对方可能已经结过婚或者正在跟别人交往，你知道你们不会在一起。对方忽冷忽热、若即若离，经常给你带来不稳定的感觉，而你喜欢这种感觉。对方坚持来去自由、不想安定下来，并且你知道对方同时有多个恋人，且还会继续如此。

3.如果你们的感情稳定，你会不自觉想破坏它。你像控制住对方，有很强的占有欲，无法忍受分离。你对对方的陪伴有很高的要求，让对方牺牲自己的一切空暇时间来陪你，甚至放弃学习或重要工作来陪你。你会采取冷战的方式“惩罚”对方对你的疏忽、回避。二、如果你有受虐倾向

1.你经常觉得对方在伤害你、虐待你、占你便宜。你会想去伤害对方，因为你预期对方会伤害你。你不敢表现出自己的弱点，害怕对方利用你的弱点伤害你。你担心对方突然羞辱你、伤害你，所以你时刻紧张。你觉得别人尤其是异性总是有着不可告人的秘密。

2.尽管你害怕、担心，但是你选的对象很可能正是有虐待倾向的。对方情绪暴躁，有虐待史，让你害怕。对方嗜酒如命，酒醉后会失去控制。对方总是贬低你，且在别人面前贬低你，让你觉得自己一无是处。对方人品有问题，喜欢说谎、欺骗、操纵别人，可能是个PUAer。

3.即使关系原本还不错，你也可能做些事让对方想去伤害你。可大可小的事，你发现自己始终放不下，会不断提起，好惹怒对方。在对方面前不断明示或暗示自己不好，引导对方看轻、贬低自己。三、如果你空虚孤独

1.你希望对方非常理解你的需要，即使你什么都不说。你很容易失望，对方爱的再多你也无法满足。你对情感感到失望，心怀怨恨或不断指责。你自己因为失望而变得易怒、挑剔。你对情感失望几次后，刻意选择回避感情，疏远他人。

2.尽管你渴望热情温暖的人，但是你选的对象很可能是冷漠的：对方对倾听你说话没兴趣，总是自己在说话。对方不愿意与你发生拥抱、亲吻等亲密行为。你觉得对方很“冷”，感受不到对方的内心。当你感觉自己很脆弱的时候，对方不会陪伴、安抚你。对方越遥不可及，你越执着、痴迷。你为对方付出了很多很多，但是得到的微乎其微。

3.在好的亲密关系里你很容易变得苛刻和敌意。你对物质要求过高，要求对方给你买各种价值不菲的东西，不买就感觉对方不爱你。你经常忍不住打骂对方，宣泄自己的气愤，尽管对方没做错什么。

所以，你需要拥有健康有爱的内心，以上三种都是比较典型的缺爱心理问题。应该怎么办呢？并不推荐你经常听说的“要自己爱自己”，那像是一种自恋式的防御，好像活在自己的孤岛上就可以自洽了。健康有爱的内心其实包括“自己值得被爱”“感受他人的爱”“有动力和能量爱他人”等部分，是一个随时可以与他人产生美好联结的内心，是一个敞开的、包容的内心，是在爱与被爱的互动关系里充满能量的内心。