昨天和老公吃饭的时候，他说，现在好多幼儿园的孩子喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，为啥呢？我说：肉脂肪多，香呗。是的，我们的味蕾天生就喜欢甜和香，这个香的味道就是由脂肪带来的。而蔬菜既不甜也不香，有的还有特殊的味道，还不好嚼，孩子不喜欢吃蔬菜似乎也是情理之中的事。
还记得动画片小猪佩奇一家去爷爷奶奶家里吃午饭那一集吗？猪爷爷带着佩奇和弟弟乔治去他自己种的蔬菜花园采摘蔬菜。
爷爷摘下番茄问乔治：你喜欢吃番茄吗？乔治说：讨厌；
接下来，猪爷爷又摘下一颗生菜，问乔治：你喜欢吃生菜吗？乔治又说：讨厌；
爷爷又摘下一根黄瓜问乔治：你喜欢吃黄瓜吗？乔治说：难吃。
爷爷说：你不喜欢吃番茄，也不喜欢吃生菜和黄瓜，那你喜欢吃什么蔬菜？乔治说：巧克力蛋糕。
小猪乔治和大多数的孩子一样，也不喜欢吃蔬菜。
我们再来看看面对不爱吃蔬菜的乔治，猪爷爷和猪奶奶是怎么做的呢？
从菜园采摘完蔬菜，佩奇和乔治把蔬菜清洗好，猪奶奶把番茄、生菜和黄瓜做成了色拉，还做了披萨。吃饭的时候，乔治把他的那份披萨吃光后，就是不肯吃蔬菜。
那么重点来了，猪爷爷知道乔治最喜欢恐龙了，于是猪爷爷就把蔬菜做成了恐龙的形状，乔治一看到恐龙，立马兴奋起来，于是拿起叉子开始吃番茄、生菜和黄瓜了。看到乔治把蔬菜吃光了，猪奶奶马上鼓励乔治说：干的漂亮，乔治！
这集动画片给了我们2个启示：
对家长
当孩子不喜欢吃蔬菜，家长可以效仿猪爷爷，把蔬菜做成孩子喜欢的形状，他们可能就吃了，同时要及时给予鼓励，还记得猪奶奶看到乔治把蔬菜吃掉之后说过的那句话吗？“干的漂亮，乔治！”
对孩子
多带孩子去一些农场认识各种农作物，让他们亲自动手采摘蔬菜，这样可以激发对食物的兴趣，并且让他们参与一些力所能及的加工活动如洗菜、择菜等（佩奇和乔治洗了番茄、生菜和黄瓜），他们会体会到参与其中的乐趣。
作者介绍
国家二级公共营养师
高级育婴师
衡膳学院讲师
衡膳营养+妈妈群育儿顾问
大连电台《妈咪宝贝》节目嘉宾
今日头条【公母俩育儿】科普作者
作者：周晓霜 编辑：刘倩 审核：秦玉静
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