失眠是神经衰弱的典型症状之一，不能说神经衰弱会导致失眠。
神经衰弱的症状主要分为三类，几乎所有神经衰弱患者都可以找到相应的病情：
1.与精神兴奋性有关的精神疲劳：无论是看书，看报纸还是进行其他活动，都可能引起混乱的联想和记忆。这是主观的，患者无法控制。注意力不集中和精神兴奋是同一回事。患者既有外部环境原因，又有“脑部疾病”的症状。
对于这种精神疲劳，它是分散的。我们可以通过每天更改活动来放松自己，但是神经衰弱患者无论做什么都会感到疲倦。还有一些特征，例如情绪化，欲望和动力下降。
请记住，这种精神疲劳并不一定伴有身体疲劳，只有身体疲劳而没有精神疲劳不是神经衰弱。
2.几乎所有神经衰弱患者都有情绪障碍，其症状主要表现为：忧虑，烦躁和神经质。
神经衰弱的患者几乎全年都生活在麻烦之中。正常人可以解决自己的忧虑并满足其欲望的有效行为几乎使神经衰弱患者难以理解。患者的欲望被过分压制和控制，导致心理冲突加剧。
烦躁是指容易生气，易怒和易怒。易怒易破坏人际关系，人际关系的不和谐使易怒性恶化。因此，神经衰弱的患者很容易难过，有些人喜欢与不公正作斗争。
神经衰弱的神经持续不断，无法放松自己。它通常伴有疼痛症状，如头痛，身体疼痛，疲劳，失眠和智力活动效率下降。
3.心理生理症状有三种常见症状：一种是睡眠障碍，另一种是头部不适，第三种是单个内部器官的轻度或中度障碍。
睡眠障碍有许多症状：入睡困难，梦境过多以及醒来后感到疲劳，这使患者的睡眠时间不足。也可以说，失眠的忧虑已经取代了现实生活中的忧虑。
实际上，归根结底，神经衰弱患者的失眠仍然是睡眠和清醒的节律障碍。有时在白天，困倦或打磕睡，但在晚上却非常兴奋。白天可以在沙发上小睡一会儿，却没有睡觉的时间，就像一个喜欢吃零食却不适合三餐的孩子一样。为了解决这个问题，仍然有必要养成规律的睡眠，白天参加有益的活动，养成热爱学习和热爱生活的方式和习惯。
另一个症状是紧张性头痛，感觉就像铁箍一样，压在头顶。有时，患者还会将凌乱的联想和记忆的精神兴奋以及未成型的概念内容描述为精神不适。
内脏功能障碍通常仅限于单个器官。如果出现更多症状，则应检查其他神经系统问题或器质性疾病。
那么问题来了，如何改善睡眠呢？
平时的话，可以补充一些纯中药的安眠助眠的，例如灵芝酸枣仁片这些，对睡眠有好处，慢慢调理睡眠。还有就是平时要早点放下手机，养成定时睡觉的习惯。
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