拒绝垃圾食品，多吃蔬菜！

调查显示：95.3%的人吃蔬菜不够量，营养师建议：

每天至少吃5样蔬菜，吃够一斤。

美国公众科学中心给常见的85种蔬菜评出了前十名，它们是：菠菜、甘蓝、萝卜缨、莴苣、南瓜、芥菜、带皮山芋、西兰花、胡萝卜、红柿子椒。健康生活，从现在开始吧！