引导语:男人肾虚阳痿总是相伴不离,所以对于男人来说,早发现肾虚的症状便可以及早进行治疗。如果不去就医,我们自己可以找出肾虚的信号吗?当然可以。我们经常听到这样的说法,头发变黄,眼睛肿就要警惕是不是肾虚了,那么到底这些说法有没有根据呢?有了肾虚的症状又应该采取什么补救措施呢?
头发变黄就是肾虚?
肾虚可以表现为头发营养不良,突然出现枯萎、发黄,变白脱发等现象。
天生头发偏黄,或虽变黄,但发质柔润有光泽,或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱补肾。
眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦?
肾虚特别是阳虚,水代谢能力变差,可引起全身水肿,表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑。
黑眼圈大多数人认为是睡不够所致,而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多,但长期如此就要看看中医了。
支招:饮食起居有规律,特别是不熬夜。可用菊花、枸杞、决明子等泡茶饮。按摩眼周穴位也有利于减少黑眼圈,不妨每天做3次眼保健操。
牙齿松动脱落即肾虚?
肾虚可以导致骨质疏松、骨头变形,牙齿作为“骨”的“末端”,也会受肾虚的影响,出现松动脱落的迹象。
支招:每天早晚可做叩齿5-10分钟,每次上下牙齿对其轻轻敲击。
耳朵红润厚实非肾虚
专家表示:肾虚会影响听力,出现耳鸣现象。但与耳朵好不好看没有关系。
支招:饮食上缺铁易导致而不养分供给不足而使听力下降,肾虚耳鸣者,可以多吃含铁丰富的食物,例如黑木耳、资材以及虾皮等。缺锌也是导致耳鸣的一个重要原因,可以吃鱼肉、牛肉、肌肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜以及苹果、橘子、核桃、以及西红柿等。如果症状持续,建议及时就医。
编后语:男人你肾虚了吗?不要再一味的为生活和工作操劳了,也要适当的关注自己的健康,因为健康是花多少金钱都买不回来的,保重自己的身体才是最重要的事。
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