相信现在的你,也许已经飞去大洋彼岸喝着下午茶;也许已跨越半个中国回到了温暖的家中,和爸妈一起做中午饭;也许是和闺蜜约着下午去置办些精油囤货...芙葳祝各位十一快乐,尽情的享受8天假期哦。
在此,小葳整理了——100个午休怎么过的配方大全。内含小桃老师的自用分享图片+书摘配方。每日开放15个配方、分7日、6个主题更新完毕,所以不仅仅是100个配方那么简单。
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如你是上班族,每天午饭后的5分钟你在做什么?
如你是学生党,下午课前的5分钟你在做什么?
如你是孕妈妈,宝宝午睡后的5分钟你在做什么?
5分钟,跟着芙葳充分利用午休时间,get精油配方,做朋友圈里的芳香达人,人群中行走的芳香分子。
今日分享主题——轻松好生活
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关于
#小桃老师的自用分享图片#
(小葳悄悄话:以上图片喜欢请随意转走~)
❷
关于
#书中自有黄金屋#
想要让自己心动时
想和自己喜欢的人在一起,想要让彼此的身心都紧密结合在一起,这是十分自然的感情。在此,介绍集中能够另两人相处时,更富有官能性的芳香精油。
依兰依兰无论对男性还是女性,都是一种媚药,可以释放被压抑的情感,使内心真正放松。另外,茉莉、檀香和广藿香也有催情作用。
建议精油:依兰依兰、茉莉、檀香、广藿香
使用方法:
1、芳香浴。配方:茉莉1滴+依兰依兰1滴。甜蜜的花香可以令身心深处彻底放松,从一切杂念中解放出来,沉浸在奔放的感觉中。
2、熏香/芳香呼吸。使用熏香器,使卧室充满芳香。在调整照明后,用蜡烛的微光使气氛更浪漫。(小葳提示:每5平方米1滴即可。)
消除紧张、放松时
1、芳香按摩
配方:薰衣草4滴+橙花2滴+基础油30毫升
精神紧张会使肩膀、后背酸痛,可以轻轻按摩,使肩膀、后背放松;若轻轻按摩腹部,可以舒缓紧绷的神经。
2、芳香浴
配方:薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴
薰衣草可以使中枢神经协调,恢复疲劳,罗马洋甘菊具有镇静神经的作用,将二者混合后,可以消除因精神压力引起的身心障碍。可以在38~40°C的温水中,浸泡较长的时间。
增进食欲,胃口大开
熏香/芳香呼吸
配方:甜橙3滴+豆蔻1滴
可以利用熏香器,使室内充满芳香。
外出时,可以将芳香精油滴在纸巾、手帕上1、2滴,随时闻香。
以上文字配方摘自:
《芳香入眠》
小野惠梨子/著
王蕴洁/译
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感谢阅读
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