文/苏七
芙葳芳香学院特邀讲师
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
国际自我保健基金会高级营养讲师
说到与芳疗结缘，已经五年前的事情了。
那年创业公司做到第二年，产品才上市，合作方都在互相试探，谈一次促销都得耗上大半天。
产假没休完就开始每天加班开会开会加班，原本睡眠质量就差，半夜还要给宝宝喂奶，算下来，那两年每天睡够三个小时的日子都不多。
失眠是件非常痛苦的事。
病理性失眠不单单是因为压力或焦虑导致的了无睡意，也不是严重拖延耗出来的神经亢奋，我每天都特别困，困到头晕恶心，可我无法入睡。
有一段时间，需要依靠药物才能睡着，可很容易就会被惊醒，头疼得更厉害。
失眠是件非常可怕的事。
皮肤变差身材走样都是小case，眼睛持续干涩，肤色暗黄尽是斑点，头发白了很多不说还大量脱发，记忆力和反应力迟钝到一塌糊涂，动不动就会情绪失控。
接着是连续超过70个小时不能进入睡眠状态，轻度脱水，精神恍惚。
最后，一纸诊断书轻飘飘放在我手上：重度抑郁。
到那一刻为止，我尝试过无数种据说可以助眠的方法：热牛奶轻音乐什么的都不用说了，按摩催眠也试过，有时有用有时没用，而且真的非常麻烦。精油也是试过的，我第一次使用精油的经历好多朋友都知道了，它证明了一件事：薰衣草安神这事儿还真得分谁用。
为什么嘞？因为薰衣草精油的成分比较两极化，既含有使人振奋的单萜烯类和醛类，也含有安抚镇静的酯类和单萜醇类。安抚型成分相对比较沉，熏香时烯类和醛类成分会先挥发出来。对这类成份敏感的体质，安神效果就不会太好。想要薰衣草发挥更好的安神效果，还是选复方油按摩的方式，让安抚型成分能经皮肤吸收迅速渗透到身体里。
那时候的我并不知道这些，拿到薰衣草回家点上薰香炉滴进去，到天亮时仍旧清醒的我心想，这玩意儿根本是骗人的好么？
第二次用精油算是状况外，朋友送的礼物，在打开包装的时候我都没抱什么期待。是一盒香膏，非常好闻，是刚刚出炉的巧克力芝士蛋糕的味道。
学了芳疗就知道，这个独特的安抚型味道来自安息香，不只能安神，还能刺激多巴胺分泌，多巴胺大家都知道了，就是那个“好似爱情来临”的神经递质。
所以后来，有人问我为什么会学芳疗，我会告诉他，其实就是因为睡了个好觉。
谢谢安息香。
谢谢芳香疗法，学习的过程，也是自我修复的过程，无论是生理还是心理，芳疗带给我的改变真的不是一篇文章能讲完的，更要谢谢芙葳，在芙葳学习的时间总觉得很暖心，也许能量这个东西就是可以互相影响，在芙葳有贴心的教务老师、专业的授课老师还有一群志同道合的小伙伴，所以，感谢芳疗！让我与你结缘！
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