在生日这天要说的话
后天下午 16:00
文涛老师
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《45年，那么长，那么短》
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委屈求全并不能成全任何人，不存在所谓的委曲求全，你只能成全自己，爱你自己，尊重你自己内心的感觉，对自己真实。
遇到任何事，先问问自己的感觉，我感觉好不好。
如果感觉不好，你是非常清楚明确知道这点，它不是什么错，不需要立刻掩盖，也不需要马上否认它。
先问问你的感觉，然后才是做选择。
你感觉不好，但是你还是可以选择做，或者选择不做。
选择不做就停下，不需要成全谁，这是对你内心的一份尊重。就算这个选择的后果，是你不那么愿意接受的，但你已经清清楚楚的做了一个选择，没有委屈。
你也并没有惯性地压抑自己的感受去成全别人，没有问过自己的感觉，或者觉得我的感觉不重要，我不值得，我配不上问这个问题，不是的，你是高贵的。
你要问清楚，我要不要做这个事情，我开不开心。开心就做，不开心不做，你是有这个能力的。
后面的那些选择，你稍微衡量一下，做完选择你也会很开心。
你清楚你其实不想做，但你也知道不做的后果你不愿意承担，那么你就开开心心的去做了，你是没有抱怨的，这对自己也是一份爱。
这是对自己的爱，了解自己，不要自我牺牲，不要委曲求全，因为那没有用。
同时也要知道，不委曲求全，是真正的爱你自己，而不是突然的逆反。
有些同学听到说再也不要自我牺牲了，再也不要委曲求全了，就一反常态，跟谁都对着干，跟谁都杠上，好像很多年前受了很多的委屈，现在一股脑全部还给对方。
不是听到说不要委曲求全，就联想到以前都在委屈，你要还回去，要怼回去，没有这回事。
你知道没有人故意委屈你，是自己不爱自己产生的那种感觉，让你觉得我受了委屈。感觉不好，你现在让自己感觉好就行了，不要去翻旧账。
我之前见过有一些学习身心灵的同学，在课程过中学到了要爱自己，回家就跟谁都翻脸，说你们之前让我受委屈了，现在我要开始爱我自己，谁说都不管用。
家人会觉得这是怎么了，以后不要出去学习了吧，就造成了很多的矛盾和痛苦，到后来又委屈回去了，大可不必这样。
从现在开始调整，别翻旧账，别说我以前对自己不好，我不爱自己，我太压抑自己了，我现在要强势，我要反击……这就还是在和自己对抗。
没有人委屈你，没有人压抑你，自己爱自己就好了。
——节选自《你活该有钱》
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