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量子心生活 引领品质新生活
衰老也是学习和影响来的，关于这点我再给大家讲一个科学实验，这是真实存在过的。
哈佛大学心理学的教授做的实验，她叫艾伦·朗格，一个女教授，在1979年，在哈佛大学做了一个著名的实验。
她找了十六位七十岁到八十岁之间的老人，她把他们带到一个不与外界接触的封闭实验室，整个生活场景，房间的布置，所有用具都是二十年前的。79年做的这个实验，所有的布置都是59年的，五十年代的美国生活，乡村音乐，包括电视里放的电视，都是当年的电视剧，重复播放，完全还原二十年前，1959年的样子。
他们当时已经七八十岁了，模仿五六十岁时的场景，让他们在里面生活一段时间。
特别牛，她分了两组，一组完全生活在五九年，按当初生活的状态去活，没人照顾。这八个人基本上完全活在五九年，看的，听的，都是五九年，讨论的都是五九年的事，如果有生活困难，也都要想办法自己解决，活的状态就是五九年的状态。另外一组八个人，只是更多的回忆，更多的聊，并不要求要活成那种状态，这两组都做了明确的记录。
结果这十六位老人出来的时候，明显都变年轻了，而且时间并不长，就一个星期，并不是几个月，是一周的时间。让他们以这种方式生活，效果惊人，特别吓人，这十六位老人都有明显的改变。
整个的精神面貌，语言，行动能力，思维能力，表达能力都提升了好几个档次，基本上就要靠近六十岁的样子。所以真的效果特别明显，当时做实验的教授被震惊了。
尤其是被要求完全活在五九年的那组，没想着被人照顾，全部自己弄，互帮互助，大家都很开心，就像五六十岁那个样子一样，那组效果尤其明显。
这是一个真实的实验，当时教授说了一段话，她说，原来我们认为的衰老，更多的是心理上先衰老了，或者是你被身边的人影响或者灌输了这个理念。你老了，老了应该怎样呢？就是行动颤颤巍巍，不太利索了，需要人搀扶，需要坐轮椅，需要担惊受怕……
其实你的身体没那么糟糕。身体比你想象的强壮得多得多，但是它扛不过我们的头脑，我们的头脑在安排一些东西。因为我们被灌输了，我们老了，我们要成为这个样子，就应该活成这样，就应该皱纹越来越多，皮肤松弛，掉头发，白头发……这是我们被灌输的信念系统，它不是真的。
这是真实的实验揭示给我们的，包括我刚才给大家讲的，我们医院那个老太太的故事，都是真实的。
你去看你身边好多人也是这样的，就是你要相信你自己真的就成这个样子了，或者你身边人都告诉你，你都六十多了，七十多了，你还弄成那样干啥，你要服老，你要好好待着，你不如从前了，你别这么折腾了，好好颐养天年吧……这个时候你就被灌输了。
而且你接受了，你的头脑相信了之后，潜意识开始运作，你的身体就听头脑的话了，听潜意识的话，对，老了，不能动了，关节不好了。但是你看做实验的这十六位老人，一个星期出来，一个两个生龙活虎的，就是感觉已经年轻了好多岁。因为他们这一个星期，持续的，整个的心理回到二十年前，看到的，听到，活的都是二十年前的状态，他们的身体可以在这么短的时间，调整到五六十岁的状态。真的，你的身体比你想象的强大太多了。
除非我们深信不疑这个东西，我们的身体才会调整。如果按它自然的状态，我们不干预它，就像我刚说的，住到我们医院那个老太太，八十岁，满头黑丝，黑色的头发，好得不得了。
她不知道人要老成那个样子，她没有见过，没有学到，她就以她自然的样子活。人自然的样子就是那个样子的，只要不被外界影响，说老了很糟糕，老了很丑，老了没有自理的能力了，老了就糊涂了……经常有人说我老糊涂了。
所以大家少说这个，这是在对我们自我催眠。我们自己相信，自己灌输，然后我们的身体就按照我们头脑输入的概念，输入的信息呈现出那个样子，连身体的样貌，都是我们自己确认，自己催眠的，自己给自己灌输的。
今天我给大家讲的这点特别特别重要，你的身体比你想象的要好太多了。那种修复能力，自我疗愈能力，健康平衡的能力，生龙活虎的能力，自我调节的能力比想象的强太多了。
比如你现在三四十岁，那是身体好得不得了的阶段。除非你天天认为我不行了，太难了，我已经老了，三四十岁了要养生了，要不然走下坡路了……前段时间我跟大家分享了，有些女生认为二十五岁就开始了，那这辈子你活一百年，后面七十五年都是走下坡路，这下坡路也够长了，哪有这回事。
人到七十八十，甚至九十都应该是年轻态，人的设计是一百五到两百岁，活个七八十，八九十岁是青年。你的身体是绝对可以按照你的这方面去呈现的，你只要不负面的灌输它，不负面的影响它，它自然的状态真的就可以非常年轻，你不会生病，不会衰老到那种程度。
——节选自《量子心生活》
第15课：
你不知道，你的身体可以有多好
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