近期有点小忙，本来和运河儿女的约定，5·1后写一篇心理学方面的文字，因为种种，拖延至今。还好，群主的真诚和细腻让我一直记得此事，故此，随写一些，愿与大家分享。
上月末，南京，美丽的南邮校园，我和近五十名来自全国各地的专业心理咨询师及心理学爱好者一起，参加了中国本土精神分析法—意象对话技术的初级培训班。
作为一名心理学爱好者和入门级学者，四天三晚的学习让我们每个人都获益良多，感悟颇深。特别是主讲人—中国著名心理学家朱建军教授的夫人—资深心理学者、著名心理咨询师曹昱博士的授课，那样风趣幽默，也如此深刻深邃。
意象对话是中国本土仅有的几门心理学技术之一，是一种心理咨询与治疗的技术，与弗洛伊德的精神分析法一脉相承。注重强调人的潜意识对人类心理的作用。潜意识，是指人心理活动的深层结构，包括原始冲动和本能，意识则是心理活动的表层，它面向外部世界。意象对话技术强调对人的潜意识进行研究。咨询师帮助求助者有意识的想象、回忆潜意识里出现的画面、跳入脑子里的（感觉），记忆等等，通过对话，由象解意，达到了解求助者情绪和躯体症状的原因，进而帮助求助者减轻或缓解心理问题。
在此，将意象心理学的一些观点及学习的总结，择一二与大家分享。愿大家都能有所获益。
心理问题主要是由情绪问题引起的，躯体也是。
所有的情绪都有好处（包括消极情绪），不过有一种边界，要觉知情绪，不滥用。
处理情绪最好的方法是面对，看它来，看它去，别追它，别粘它。
疾病也是一样，学会和疾病相处，人类跟疾病最好的相处模式，不是跟疾病去做斗争去战斗，而是接纳和尊重疾病的存在。保持这样的心态，不管什么样的疾病，反而预后是最好的。
对事物的满意取决于你的内心，外求的你一定是不满意的
自已成长了，就会看到不一样的对方。
生活，如是的观，如是的伴，没有好与坏，没有对与错。
这些道理，相信大家都懂，但真正的做起来，真正的改变自已，恐怕是需要一个过程的·······
2017.5.14
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