孕期，孕妇在这3个“时间”吃核桃，或许不“白吃”, 胎儿更聪明

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我们经常说这样一句话，那就是吃核桃的话可以补脑。对于怀孕的孕妇来说，也都希望自己的宝宝大脑能够发育的非常好能够更聪明，也都会去吃一些核桃。但是吃核桃也是要选对时间的，如果说吃不对的话，或许吃了也是白吃，下面就跟小编看一下，在什么时间吃核桃才能够正确的给宝宝补脑呢。

核桃属于一种坚果，我们也都知道核桃的好处是非常的多的。而且我们仔细看一下核桃的形状，它的内部类似与人的大脑从中间分开，而且它的果肉形状也都非常的类似于我们的大脑。按照中医上以形补形的说法来说，或许它能起到补脑的作用。而且它自身含有很多的营养物质，包括脂肪、蛋白质以及人体所需要的各种微量元素，如果说被胎儿吸收的话，可以促进胎儿的大脑发育，下面我们一起来看一下在什么时间吃核桃比较好吧！

孕期，孕妇在这3个“时间”吃核桃，或许不“白吃”，胎儿更聪明

1.怀孕一个月到两个月之间

这个时候，胚胎刚刚的开始发育。而同时，胎儿的大脑也开始逐渐的发育了。这个时候要为胎儿的大脑发育做一些准备，如果说在此时孕妇能够适当的吃一些核桃的话，它其中的有效成分可以被吸收，这样的话对于胎儿的大脑发育有一定的促进作用，也可以打一个坚实的基础。

2.在怀孕三个月的时候

此时胎儿发育的速度是比较快的，脑细胞的数量也开始逐渐的增加。尤其是脑部的神经元细胞，也开始逐渐的增殖和分化了，这也是胎儿脑部发育的关键时期。孕妇吃一些核桃，可以补充卵磷脂还有一些微量元素，避免胎儿出现一些神经畸形，也可以在一定程度上促进脑部的发育健康。

3.在怀孕20周左右

在这个时期的时候，是胎儿整体发育的一个高峰期。身体各处基本上都发育完全了，而此时开始一些脑部神经的生长和发育。脑部神经的生长也是需要一定的能量和物质基础的，此时吃核桃的话，就可以为神经发育提供一些动力，使得脑部的功能更加的健全，也可以促进宝宝的智力。

其实在孕期的时候，适当的补充一些营养物质是非常好的，孕妇一定要抓住关键时期，并且要适量补充。这样的话，可能胎儿才会更加的聪明健康。

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