【图文教程】什么，感觉左脚（非惯用脚）生锈了？用4个练习擦擦吧！

很多人问小编球场上踢球，非惯用脚（以左脚为例）就像是残废了，球停不住，射门就更不用说了。其实，熟能生巧，弱势脚也要经常用。今天就给大家介绍几种非惯用脚的练习。

1

非惯用脚不同方向的拨球练习，支撑脚站稳，掌握左脚触球时的一个平衡感。

2

左脚的一个颠球练习。颠一下，双手接球；然后颠两下，双手接球，个数逐渐递增。

随着熟练程度的加深，可左右脚交替进行。同理，两下双手接住，三下双手接住，个数递增。

3

对墙的一个踢球练习（如果能找到球友与你一起进行那就更好了）。注意，距离近一些，不求力度，但尽量要精准。熟练之后，可以加大力度。

熟练之后，左右脚交替进行。

4

前三项熟练后，再进行一个控球练习。双手将球抛向空中，左脚停球。切记，保持一个协调性，非惯用脚脚背触球的瞬间往下压。

如果没有一个顺势下压的动作，皮球就会离你而去。

以上便是非惯用脚（左脚为例）的一个练习，熟能生巧，不断的练习，加上持之以恒。赛场上才有可能去熟练的运用。

教学到此结束，快转给你的兄弟吧！