补钙补ＤＨＡ的最佳食谱，宝宝越吃越聪明，这么做绝对不翻车〜

文/笨笨团子妈

          个人微信号：fushi1025

在生笨笨那时，笨笨的辅食也是弄得糊糊涂涂的；基本只有周末有时间给做好，囤着管一周；我记得那时，我们家理工男，偶尔背着我给闺儿买鳕鱼肠，但不知道是不是做了妈妈之后，就有了每次买宝宝食材必看配料表的，但不看还好，这一看配料表，直接将这貌似很营养健康的鳕鱼肠都偷偷塞进了我自己的肚子。

但我也是一个开明民主的好妈妈，不让宝宝吃外面含添加剂的，那就自己做个好吃的奶酪鱼肠。今天，正巧家里食材都有，也做着给小团子尝尝鲜。

自做的肯定是货真价实，鳕鱼没什么刺，鳕鱼不但刺少，而且脂肪含量很低，营养价值很高，而且鱼肉做起比其它肉类更软嫩一些，小一点宝宝也能嚼得动了，给宝宝锻炼一下咀嚼能力非常不错哦！

而加入了高钙的奶酪，一出锅又鲜又美味，还有淡淡的奶酪醇香。大家一定要试试哦

—奶酪鳕鱼肠—

👇视频观看步骤更直观👇

食    材

鳕鱼：55克

干奶酪：10克

虾：35克

蛋清：15克

淀粉：5克

香葱：少许

参考月龄：10个月以上

难易程度：易

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

鳕鱼与奶酪可点击文末的“原文链接”进入店铺购买哦

步   骤

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奶酪切碎

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虾处理好，切小块，并用姜片腌制20分钟

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同样鳕鱼用姜片腌制20分钟

＊我这里的鳕鱼是直接无骨的，如果大家买的鳕鱼有一块主骨。一定要处理掉哦

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将虾肉、鳕鱼、奶酪、香葱、蛋清放辅食机中，打成泥

＊如果蛋清过敏的宝宝，这里也可以用清水代替，但后面的淀粉用量，需要稍微增加一点哦

— 5 —

加入淀粉，朝一个方向用力搅打上劲

＊一定要充分搅打上劲，这样利于成型哦

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装入裱花袋，将鱼泥挤入模具中，上锅蒸20分钟即可

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不夸张的说，真的不逊色于外面买来的鳕鱼肠哦，建议大家一定要试试，补钙又补脑，平时做点面条、粥里加一点，简直太方便了

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