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人不是十全十美的，当你与别人比较的时候，或多或少都会发现自己身上有不如别人的地方，这时你的心理可能会产生落差，从而感到自卑。
其实这个世界上，人人都自卑，只是心态好的人更无畏一些，自卑感没那么强；
而内心比较敏感、玻璃心的人，就很容易陷入自卑的深渊。
那感到自卑的时候怎么办呢？
今天我就给大家分享几个小技巧，让大家尽可能远离自卑，保持好情绪。
技巧一:正确认识自卑。
《心理学大辞典》中提到：
自卑是指一个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。
要知道，自卑不是只有你一个人有，每个人或多或少都会有一点。
那些看起来很自信的人，只是比你更懂得看到自己的优势，展现自己的魅力，才能表现出阳光的样子。
因此，感到自卑的时候不要害怕，要正视它的存在，才能更好地把控这份情绪。
技巧二:转移法，将注意力集中到自己感兴趣的东西或领域。
如果你总是将精力放在自己不擅长的位置上，那你注定会频频受打击，久而久之会产生心理阴影，总觉得自己一无是处。
还是放过自己吧，不擅长的东西可以尝试，但不要钻牛角尖。
实在做不来，就专注于自己喜欢和感兴趣的活动，可以有效改善自身的自卑感，让心情变得更愉悦，对生活更有掌控感。
技巧三:行动起来，建立自信。
想要更好地克服自卑，就尝试去做一些自己想做但又不敢做的事情，直到取得成功。
比如，自卑的人和别人交流的时候害怕跟人家对视。
这时你可以多鼓励自己再勇敢一点，大方从容地正视别人，会给人一种坚定和自信的感觉，也让人感受到你的魅力所在。
再比如，你很想坐前排，但你又害怕将自己置于众目睽睽之下。
不妨试着“豁出去一把”，就挑前面的位置坐，锻炼自己的胆魄，慢慢地潜移默化，你的信心就被建立起来了。
技巧四:提升自我，超越自卑。
个体心理学创始人阿德勒在他的书《超越自卑》中提到：
人的一切行为动力均源于超越自卑的需要，是自卑感推动了人的进步。
这句话确实在理。当你清楚地意识到自己的不足时，在补偿心理的驱使下，这种自卑感反而会让你想变得更好。
此时，你会被迫去努力学习别人的长处，取长补短，从而转败为胜。
当然，想要前进的同时，也要注意不要好高骛远，眼高手低，要一步一个脚印，脚踏实地，才能真正的超越自我，超越自卑。
感到自卑的时候，不要害怕，反而要“庆幸”，这可能会成为你提升自我的内在动力。
学着将自己的注意力转移到自己适合的地方，并用实际行动去提升自己，借助补偿心理的作用来超越自卑。
终有一天，你也会成为别人口中那个“自信的人”。
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