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柠檬心理&QQ音乐/ 5分钟心理学
柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
Pexels、Pixabay、网络丨图源
生活中，你可能会碰到这类人：
别人提到理财的信息，因为觉得自己什么都懂，根本不听对方说什么，结果自己买的赔了个底朝天。
明明自己做错了，你也指出来错在哪里，但就是跟你据理力争，认为你说的都是歪理。
工作中，你好心帮忙给意见，他却一意孤行，认为他的方法是最好的，最终把事情搞砸。
这样的人通常会高估自己的能力。
看起来很自信，哪怕是自己不知道的领域，也会过度自信，但事实都会证明他们就是自以为是，认知水平很低。
相反，认知水平越高的人，往往表现得越谦逊。
他们觉得自己不懂的还有很多，所以在别人表达时，他们会尊重和理解别人，耐心倾听。
两种人表现出来的差异现象，在心理学上被称为达克效应。
为什么会产生“达克效应”呢？
可能和这几点因素有关：
个人认知偏差。
有些人在某个领域取得了一些成果，就很容易对自己的能力过于自信，给自己过高的评价和期望，产生一种虚假的自我优越感。
这种自我认知倾向，会让当事人看不到自己的短板和不足，也不愿意听取别人的建议。
心理偏差。
研究发现：
人们常常会捕捉一些符合自己偏见的信息，从而放大自己的优势与长处。
比如：
有些人长期在网上浏览支持他观点的内容，而选择性忽略反对他观点的内容，就会导致他越来越相信自己，忘记自身可能存在的弱点。
如果陷入“达克效应”而不自知，那么会给自己造成这些不好的结果。
第一，自我成长受阻。
总是对自己的能力过度评价，觉得自己很了不起，听不进去他人的建议，就很难获得新的认知，也不会想着提升自己。
第二，人际关系变差。
在团队合作中，如果遇上这种人，基本上整体的工作效率都不会高，甚至产生矛盾激化，自身也不会有好人缘，因为没有人愿意和一个自以为是的人长期来往。
第三，决策失误增多。
个人的认知终归是有限的，有时候需要大家一起讨论协作，才能把问题考虑的周全，如果只关注自己的判断和决策，忽略其他人的意见，决策质量就会下降，容易产生决策失误。
当你意识到，自己正面临以上的生活或者人际困境，不妨反思一下，自己是否存在“高估自己”“过度自信”的问题，然后试着去改变自己。
你可以从这三个方面来。
首先，保持开放的心态。
对自己不太熟悉的领域，尽量不要有先入为主的判断。
保持开放心态，遇到不确定的问题时，可以多听取他人的意见和建议，不要轻易下结论。
其次，学会欣赏他人。
认识水平越高的人，越能够看到他人的闪光之处。
在人际交往中，能够欣赏别人是一种很高明的智慧。
欣赏的越多，越能发现自身的不足，你还能学到很多不错的经验，然后提升自己，让自己变得更加优秀。
最后，持续学习。
技能和认知的提升，离不开持续的学习。
当我们遇到难题，或者对于他人的建议拿不准时，要学会主动学习，搜集相关知识，这相当于给自己一个新的信息渠道。
了解到多方信息，不断扩展视野，能够帮助我们更全面认识问题，找到问题的本质，加以解决。
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