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生活中的实用心理
《5分钟心理学》
柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
这是我们读书群里一位学员的问题，她有点分不清爱自己和以自我为中心有什么不一样。
她觉得爱自己就是把自己的所有想法放在第一位，以自我为中心不也是我想什么就是什么。
但是大家又都说爱自己是对的，以自我为中心不对，她就在群里询问，希望弄清楚这两者的区别。
这是蛮有趣的问题，其实在往期的节目中，我有跟大家谈过爱自己和任性是不一样的。
今天我再来分析一下爱自己和以自我为中心的区别。
第一：爱的范围不一样
以自我为中心这是著名的儿童心理学家让·皮亚杰提出的概念：
他做过一个著名的“三山实验”，证明处在前运算阶段也就是2-7岁的孩子只会从自己的立场和角度去认识事物，而不能从客观的、他人的立场和角度去认知和判断事物。
但是爱自己不是这样的，它是既能接纳自我，也能看见别人。
我举一个例子：
比方说你回到家就只想摊在那刷视频什么也不想干，这其实是很正常的需求，毕竟你上了一天班很累了，就想好好休息。
如果你是以自我为中心，那你就不会看到家人和伴侣也同样很累，只会使唤他们赶紧给你做饭，帮你做这个做那个。
但如果是爱自己，那你的视角里不会只有你自己，你会知道其他人也很累，会体谅别人的感受。
所以以自我为中心的人通常只爱自己，可能在他心里根本就没有别人，认为其他人都得为他服务，做一切的出发点都只是为了满足自己的需求，至于这么做是否会伤害到别人，他们根本不会考虑。
但是爱自己在看到自己的真实感受和需求之外，也会尊重别人的需求和感受，然后在中间寻求一个平衡。
而且他们对别人的态度也有很大差别，如果有一个人跟他们观点不同，以自我为中心的人就会认定别人肯定是错的，并且单方面决定跟对方保持距离，还会给对方贴上种种负面标签。
但爱自己的人在面对这些冲突时，只要不是原则性的问题，他们也很愿意去探寻别人的观点。
第二：面对不顺时的反应不一样
这两类人在面对自己的要求没有得到正面回馈时的反应是有巨大差别的：
丨以自我为中心的人会做很多假定，用自己的标准去审判别人，总觉得别人这样做就是不尊重他、不把他当回事，他们的内心一直在指责别人不够爱他。
丨而自爱的人因为他们已经对自己有足够的重视和尊重，所以他们不会把目光放到别人应该怎么做上面，而是完全负担起自己的责任，会想各种方法来实现自己的目标和需求。
我举个例子：
比方说你有一个问题想要问我，发了私信给我，但是没有回音，如果你是以自我为中心，可能就会骂我“什么呀，这么高傲的吗，不回我拉倒，我要取关你，你根本不是一个好的心理咨询师！”
但如果是爱自己的人呢，他会紧盯着自己的目标，也就是想要自己的问题得到解答，那他就会去想解决措施，“你没看到这个平台的私信，是不是不经常看这个平台的后台信息呢，我要不要换一个渠道，你好像也留了其他的联系方式，我试试看。”
所以说：
丨以自我为中心的人很容易被情绪控制，面对问题有时不光不能解决，还会弄得更糟糕。
丨但爱自己的人不会这样，他们很愿意去尝试各种方法，不会被情绪牵着走。
所以总得来说：
丨以自我为中心的人会像娇惯孩子一样去娇惯自己，内心永远是个巨婴，拒绝成长，拒绝去深入思考；
丨而爱自己的人更像个成熟的大人，懂得自己满足自己的同时，也会尊重别人，在面对问题时也更愿意选择共赢。
我们读书会每周都会拆解一本书，大家可以把它当作是主题讨论会。
每周都有一个新的主题，你可以通过老师的讲解来学习新知识新概念，同时跟群内其他学员一起交流想法和感受。
有问题也可以随时在群里问，如果你想学习，或者有一些困扰不知道自己该怎么做，那可以试试参加我们的读书会哦。
最后，柠檬想说：
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