让专注帮你提高生活效率

『效率来源于专注』

      

我们有时候会发现，自己明明觉得事情多的做不完，但是有同样多事情的同事却总能早早做完事情，忙中偷到闲。我们的区别就是效率的高低，而他们的效率来源于专注。当他们做事时，总能做到心无旁骛，全身心的投入其中，效率自然就提高了。

我们怎么才能做到专注呢？不如先反省一下自己，在工作学习时，有多少次忍不住偷偷拿起了手机，刷会儿微博，逛下淘宝，或者看一眼朋友圈有没有新动态？用电脑时也常常会出现类似状况。所以想专注，首先要抵制电脑和手机的诱惑。我们可以把这些设备上一些无用的软件删除，这样就算想玩也找不到对象。如果狠不下心，或者有诸多不便之处，我们可以下载一些管理手机或电脑使用的软件，让他们在一段时间内被锁住，无法打开，这段时间里我们就能被迫专注于工作和学习上了。

想要专注，光靠外界的强制是不够的，我们需要主动起来。只有发自内心的愿意做这件事了，我们才更容易静下心来投入进去。想让我们真的喜欢上一件事可能不容易，但是我们可以喜欢上“完成这件事”。我们可以通过想象完成这件事之后的成就感来鼓舞自己，也可以和自己约定，完成之后就出去吃一顿喜欢的大餐，以此激励自己，让自己主动投入这项任务中。

      

有时候，我们对待喜欢的事情也很难进入专注状态。这可能有两种原因。一是你还有其他的事情要做，总在想着别的任务，心静不下来。这种时候我们需要先把要做的事情权衡利弊，之后进行一个合理的排序。简单地列个任务清单，有条理的一件件完成。