这是我们心理防御机制专题的最后一篇，相信听了之前的解析，柠友们应该对自己对生活有了不一样的解读。
今天柠檬继续跟大家分享两种比较成熟也比较积极的心理防御——幽默和升华。
说到幽默，很多人会误认为，幽默就是说一些搞笑的话、做一些有趣的事来逗别人开心，它是能给自己和别人都带来快乐的技巧。
但在柠檬看来，幽默的内核其实不是欢乐。
就拿多年前黄渤在金马奖的表现来说吧，当时先是郑裕玲调侃黄渤穿得像睡衣。
说实话这句话是带有一点攻击性的，在万众瞩目之下有个人说你穿得不好，还暗示你不尊重这个颁奖礼。
但是你不能表现出生气，也不能反讽回去，所以黄渤选择迂回一下，说因为他已经来过金马奖很多次了，这儿就像他的家一样，回家当然应该穿睡衣。
话题本该到此结束，但蔡康永却接了一句“这是我家，不是你家”，反驳了黄渤刚才的解释，这个毫无疑问是非常明显的攻击了。
柠檬还记得当时黄渤也愣了一下，他晃晃身体显得有点尴尬，但他依旧不能表现出生气，于是选择了隐晦的回击说：
“只见过人骑马，没见过马骑人”。
最后大家哈哈一笑，这个事就算过去了。
但是对于黄渤而言，攻击是存在的，敌意也是存在的，可他都得忍下来，然后还要用幽默化解掉，防止矛盾升级，这也是我为什么说幽默的内核不是欢乐的原因。
幽默它并不是天生的，那是什么样的经历让一个人面对他人的敌意会选择用这样一个温和的方式来处理呢，得吃了多少苦，受了多少罪才掌握好这个尺度的呢？
幽默是以表面的开心来不知不觉地化解窘境和尴尬，掩藏自己的抑郁愤怒和羞愧等等负面情绪，它其实是给你穿上了一层无害讨喜的外衣。
升华在这一点上其实跟幽默很相似。
它就是把我们潜意识里原始的冲动或者欲望以一种社会可以接纳的方式表现出来。
比方说有人有暴力倾向，但是他知道打人是不对的，是违法的，那他可以借助拳击、跆拳道等等方式来满足自己的暴力欲望。
除此之外，升华还可以将我们遭遇挫折后的不满怨愤转化成有益世人的行动。
比如家暴受害者成了女性保护组织的成员，以自己力量去帮助那些受伤的女人，或者是曾经被人欺负，被不公平对待的人长大后成为警察或者法官，维护社会公义。
但是那些被压抑的本能并没有真的消失，所以如果升华也不能化解，那它还是会爆发出来的。
就像我们看很多刑侦片里面，很多连环杀人犯的职业是屠夫或医生，因为这些变态杀人犯一直以来都有杀人的欲望，只是之前借助这些职业来满足自己，直到有一天他发现满足不了了，就会真的去实施。
不过升华和幽默作为最积极，最富建设性的防御机制，柠檬还是建议大家多采用这两个。
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