法国著名的数学家和哲学家布莱士·帕斯卡曾说过一句话：
“人类的苦难源自无法在一个安静的屋子里独处。”
柠檬身边就有这样的朋友：
他周末很少独自在家，都是找朋友出来玩，即便在家了，也要开着自己不看的电视机，他说自己害怕那种空荡荡的感觉。
很多人都害怕自己一个人待着，甚至可以说，每个人在某些时刻或多或少都会害怕独处。
为什么会这样呢？
我想这是因为我们都害怕孤独。我们害怕没有伙伴，害怕没有人在乎自己，害怕那种无人倚仗的人生。
孤独，从心理上学来说，它是一种不良的情绪体验，是一种自感社会交往或人际关系不满状态下的颓丧情绪。
当一个人所期望的社会交往，如亲密、安全、相互信赖的人际关系（包括友谊、亲情、爱情等）出现某种质和量的缺陷时，就会产生孤独感。
比如你遇到了一件不开心的事，心里压抑了很多的话想说，可翻翻手机通讯录，找不到一个真正可以说话的人，这时你就会感觉孤独。
再比如你身处在一个热闹的聚会中，看着别人推杯换盏，而你仿佛是个局外人，没有人关注你，你也会感到孤独。
又或者你即将要去做一件对你而言很有挑战的事，可你要独自面对，没有人可以咨询，更没有人给你帮助、在旁鼓励你，这时你不仅会感觉孤独，还会觉得无助。
我们害怕孤独，因为我们是群居性动物，我们需要“群体”给我们安全感。
马斯洛需要层次的第三层就是情感和归属的需要，这是人的天性，没法避免。
如果我们感觉身边没有人关怀自己，那我们就会觉得自己活着没意义。
不知道大家是否知道韩国首尔有一座麻浦大桥，以前它因连续多年有人在这自杀，又被称为“自杀大桥”，2013年韩国政府对大桥进行改造，在桥两侧贴了很多励志温馨的标语，比如“现在去看看你所爱的人吧”“你的家人还在家等你吃饭”等等。
它的本意是想挽救自杀者，没想到自杀率反而升高了。
因为那些想来自杀的人本来心情就很抑郁了，看到这些标语，他想到的是“我被我的爱人伤害了”“我的家人不理解我”，这些标语非但没有激起他们对这个世界的留恋，反而加重了他们的孤独和抑郁，让他们觉得人生没有意义。
人，生来孤独，这是没有办法改变的。
纵观人的一生，所有在我们生命里留下足迹的人都只能陪我们走一段，包括我们的父母、爱人和孩子。
尤其当我们逐渐成熟以后，你会发现孤独才是人生的常态。
所以人需要学会与孤独共处。
其实孤独没我们想的那么恐怖，相反它是让我们学会在情感上自给自足的一个机会。
很多人害怕孤独，实际上是希望从他人的反馈中感受到自身的价值，可如果你对自己有准确的认识，并且有足够的自信，那孤独就打不倒你。
现在你可以试着找一个安静的地方，闭上眼感受自己的存在，问问自己，你是谁，是个什么样的人，你满意现在的自己吗，如果不满意，是不满意自己的什么地方，你潜意识深处的需求是什么……
这些问题都可以帮助我们更好的认识自己，继而安抚我们躁动不安的心。
联系客服
