有妊娠纹了怎么办，去除妊娠纹办法有哪些？

　　有些孕妇不管在孕期怎么预防，身上还是会出现妊娠纹，难道妊娠纹预防就没有一点作用吗？其实这是因为个人体质的原因!妊娠纹祛除说难不难，说难也难，还是找不到对的方法。有妊娠纹了怎么办？祛除妊娠纹的方法有哪些？

　　牛奶+猕猴桃

　　牛奶+猕猴桃。这个组合对身上妊娠纹的女性来说是一大法宝。妊娠纹一旦存在其实很难去除，为什么?因为很多人不知道如何去修补，认为是自身的修复能力可以修复妊娠纹。其实，人体的机能恢复是有限度的，要超过这个限度就要借助外力，来提高这个上限。

　　运动淡化妊娠纹

　　平时抽点时间做有氧运动，因为有氧运动能够帮助身体的代谢和垃圾的排出，将局部脂肪变为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，产后身体恢复可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　站立按摩塑形

　　具体做法：站在地板上，两脚分开与肩部保持同样的距离，然后调整自己的呼吸，双手抓身上因为怀孕而出现的赘肉，注意力度不能过大，避免伤害到自己，同时坚持三五分钟，然后恢复原来状态。之后再进行，这样反复做大概五到十组即可。然后，侧卧在床上或者是垫子上，用掌心推摩有妊娠纹的部位，力度要稍微大一点点，因为要帮助细胞的恢复和修补，所以大一点力度会有效果。坚持几分钟之后，换另一边侧卧，然后再继续同样的动作。