月夜。温一壶烈酒，等你。
394班的网课—一场自律拼搏赛
作者：刘芬
序/婉清扬
2015年微软公布的一个科研结果表明，平均一个人的注意力由2000年的12秒缩短至2013年的8秒，比一只金鱼的注意力9秒还短。
这是对成人的调查，换成孩子注意力会更短。
老师讲、学生听的这种单方面信息交换的网课，老师应该怎么做才能抓住学生比金鱼还短的注意力呢？
394班的班主任刘芬老师致力于此，找到了真正的解决方法———网课互动。通过云升旗、云抗疫主题班会、线上家长会、线上辩论赛、开展体育活动、家务劳动、集体观影……等一系列的活动觉醒了孩子、家长、老师的潜在能量。形成一个浓郁的氛围，进一步提升集体的自律性，从而进行自我突破。
“像不会再有明天一样努力，像明天一定会来一样梦想。”刘老师的394班，是一个自律且向上的集体。如能坚持长期主义，不倦怠、不苟且，定能成人所不能、至心之所向。
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周一
升旗仪式
中华民族是一个伟大的民族，爱国，是人们千百年来凝聚成的对祖国最深厚、最神圣的情感，是炽热燃烧、薪火相传的民族情怀。升旗仪式是学校道德教育的主阵地，是全体师生精神的起跑线、净化心灵的沐浴场，也是物欲横流的现实中，能使精神得以升华，理想更加崇高的一潭圣水。上网课的这五个星期以来，394班的学生们每周一早晨八点整都会伴着激昂慷慨的【义勇军进行曲】，眼中饱含对国旗的热爱行注目礼。并相得应彰地进行爱国主义教育，培养学生的责任意识和担当精神。
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晨读
大声的朗读
“一日之计在于晨”，早读独领学习生活中的黄金时间，有效的朗读可以激发兴趣，燃起学生学习语文和英语的渴望和热情。其次对语文和英语这类语言类学习来说，早读课大声的朗读是必须的。读是思的凭借，是悟的前提，是说的储备，是写的基础。日积月累的早读有助于提高学生的审美和文学鉴赏能力。
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课间
眼保健操
经过科学的研究，加上经络脉法，施以体育医疗的按摩手法才形成这样一套完整的眼保健操。眼保健操能按摩到眼，眼眶，眼周围的部位，使肌肉得到放松，加快血液的循环，从而改善人的神经，达到明眼的效果。在中小学生群体中近视率逐年攀升，网课期间的护眼工作更为重要。通过共享屏幕播放标准的眼保健操示范视频和轻缓的音乐，学生们能在下午第六节课课间让眼睛和大脑得到充分的休息，一定程度上减少电子屏幕对视力的伤害。
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阅读打卡
听、说、读、写
阅读是运用语言文字获取信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径之一。阅读习惯的培养有助于提高学生的学习热情、树立正确的价值观以及促进学生的全面发展；英语教学的目的不但要培养学生听、说、读、写四项基本技能，更重要的是培养和发展学生综合运用知识和自主学习的能力。朗读是达到上述目的的重要的途径之一。经常的注意朗读训练，可以丰富并发展学生的书面语言，增强学生的语感，提高学生的口头表达能力。因此， 394班专门设立了语文阅读打卡和英语跟读打卡的活动，帮助学生养成良好的语言观。
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体育
锻炼身体
1. 百年前梁启超先生凭借一首【少年中国说】试图唤起国人的一点少年之气，一点活力与朝气，呼唤更多的青年人，接受先进的制度文化，去改变当时中国积贫积弱的现状；百年后一群少年肩负起建设中国的重任，成为了祖国繁荣富强蓝图的最亮底色。394班的少年们伴着【少年中国说】的音乐起舞，跳出了青春的活力张扬，舞出了中国少年的格调高昂，为长时间的单调的居家隔离增添了一抹靓丽的色彩。
2. 394班还组织了每日跳绳打卡活动，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力；跳绳通过对脚的按摩，可以增强血液循环，令思维更加敏捷；跳绳还可以促进骨密度增长，使骨重量增加、结构改善、骨形成加强，从而有利于身高的增长。随着“双减政策”的出台和素质教育的诉求上升，体育在中考的比重越来越大，而强大的身体素质不能一蹴而就。所以日积月累的体育锻炼必不可少。
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家委会
监督管理
建立专门用于网课直播的家长企业微信群和家长委员会管理机制，作用如下：
1．由于网课期间老师们不停地发起直播、在线课堂或视频会议，信息纷繁复杂。通过建立企业微信群，就能方便学生按时进入会议室或直播间，也避免了过多地打扰家长。
2.建立专门的企业微信群还便于家长委员会统计学生参与课堂的情况和督促平时的上课纪律。如：直播课结束后的数据非常清晰，能一眼看出每一个学生实际的听课时长；早读和上课学生入视频会议的情况，也一目了然，可以直接看出哪些同学没有进课堂，可以再次呼叫。
3.家长委员会监督管理机制进一步明确了班级管理的分工，提高了家校联络沟通的效率，实现“家校共管”；同时家长参与到教学管理中也利于营造积极的家庭教育模式，帮助孩子培养良好的习惯、辩证的思维模式和健康的心理状态。
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总结
励志早餐
励志的话语就如同精神食粮一般为我们匆匆前进的脚步提供强大的动力，在学无止境这条马拉松跑道上我们或有疲惫或有懈怠，不妨来一份“励志早餐”充充饥，然后以全新的精神面貌重新启程。
1. 每天早上第一节上课之前，由值日班长在班级群内发一句或一段励志的文篇互相激励，抱团努力，开启活力满满的一天；
2. 每日课程结束以后值日班长也会按时总结当日班级的学习情况，全方位的复盘有利于学生实现精准的自我定位，在已有的基础上查漏补缺或添砖加瓦，我们的目标永远都是超越昨天的自己。
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班会
防疫主题
举办防疫主题班会的意义在于宣传防疫健康小知识，增强学生对疫情大环境的认识和防范意识，并对以身涉险只为早日战胜疫情的一线医护工作人员以及志愿者致以崇高的敬意，学习这些道德模范的无私奉献精神和为国为民的格局意识；其次防疫主题班会的目的在于为居家隔离的学生疏导恐慌的心理，维护学生的心理健康，树立在困境中仍积极向上、满怀希望的人生态度。
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家长会
互相沟通
自疫情爆发开展远程教学以来，本届初一学生和家长有了为数不多的朝夕相处的机会，因此394班共举行了三次线上家长会议，针对网课期间的各种状况为家长提出了宝贵建议。家长会具有重要的意义,它为家长与老师可以更好的交流建立了一个平等的大平台,通过这个大平台，相互进行沟通，为对孩子网课情况得到更多的了解提供了机会。 家长会不仅可以了解到孩子的更多的上网课的具体情况，同时也让家长了解到学校各项规定以及相关政策。 通过家长会，结识到孩子同班级同学的更多家长，可以随时联系更好的了解孩子的动向，共同讨论关于孩子某方面出现的问题，得到更多的建议。
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劳动
我为我家做菜
近日，教育部正式印发《义务教育课程方案》，将劳动从原来的综合实践活动课程中完全独立出来，并发布《义务教育劳动课程标准(2022年版)》。今年九月起，劳动课程将正式成为中小学的一门独立课程，每个孩子要学煮饭炖汤、修理家电、种菜养禽等劳动。因此394班于10月28日举行了“厨王争霸赛”，孩子们通过实践下厨，了解到了餐桌上食材的真正的来源和营养状况，学会了如何制作菜品。热气腾腾的烟火味，是饮食文化的载体，学生们共同烹饪菜品，诠释着健康人生的意义。
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活动
综合实践
随着时代的发展，相信很多家长，也看到父母包办模式下带来的弊端。做家务是一项非常锻炼孩子，综合素质能力的项目。其好处表现为：1.锻炼孩子独立生活的能力；2.可以提高孩子的智力；3.养成勤劳的好习惯。
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设计大赛
班徽
为了班级更有凝聚力，394班举行了线上班徽设计大赛，并评出了前三甲！
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辩论赛
锻炼思辨能力
辩论是一项非常能够锻炼学生思辨能力的活动，它的具体好处有：
1.可以开阔学生的思维，锻炼学生的口头表达能力，查找资料的能力，搜索的能力，统筹分析的能力等。
2.可以让学生开动脑筋，从多方面去考虑问题，发散思维。
3.可以加强同学之间的感情，加强师生的情感！
4.可以锻炼同学们的团结协助能力。
5.自圆其说的辩论赛，只要你有道理，你便是胜利者，满足了同学们自由发挥的愿望，也符合了学生自我表现的心理。
394班紧贴学生实际生活，开展了主题为“网课利大于弊还是弊大于利的线上辩论赛，并邀请了赵四荣老师和张永老师作为评委对正反两方的辩论情况进行点评。
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演讲比赛
“我是演说家”
演讲不仅是一种表达思想、与他人沟通的有用工具，同时也是一种思维的训练：1、可以提升学生的知识储备。2、可以锻炼学生的胆量。3、可以提升学生的逻辑思维能力和语言表达能力。4、可以把知识储备转化为更深层次的认识。
本次394班演讲比赛的主题是“感恩有你，与梦同行”，着眼于“感恩”和“梦想”两大永恒不变的主题，表达了各自对于梦想的理解以及对于亲人和医护人员的感激之情。
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诗歌朗诵
“朗读者”
诗是感情的激荡，诗是放飞的理想，腹有诗书气自华，让我们在这菊桂飘香的秋天，张开诗的翅膀，吐出诗的芬芳，澎湃出诗的海洋!总有些诗人的文字透过淡淡的书墨香超越时空的限制，与读者产生情感的共鸣，此次的“朗读者”朗诵比赛，有的同学为李白【将进酒】的壮志豪情难酬所折服，有的同学为温暖的鼓励所撼动，乘着梦想的翅膀扬帆远航，也有对春的歌颂，对逆行者的致敬，更有对祖国的赞美……
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主题班会
诚信
①诚信，自古以来就是中华民族的传统美德。古往今来，有多少人为我们树立起诚信的榜样。所谓诚信，即诚实与守信，它是一种美德、一种品质，为我们中华民族世代所信奉。诚信是立身处世的准则，是人格的体现，是衡量个人品行优劣的道德标准之一。对于我们的学生来说，诚信参考是取得真实成绩的炼金石，尤其在疫情如此严重的大环境下，检验教学成果的唯一标准就是诚信参考，其重要性可见一斑。
②疫情心理健康主题班会
本轮疫情来势汹汹，出现很多不确定性。为了保障广大师生的生命安全，学校实行“停课不停学”，中学生正处于心理成长发展的关键期，学习生活环境和模式发生改变，可能会导致出现恐慌、焦虑、烦躁、失眠、情绪不稳定等症状，其心理健康状态受到一定影响，需要同学们正确看待，及时干预，积极应对。疫情防控是一场没有硝烟的战争，所以健康乐观、理性平静的心态，是抗疫铠甲，更是免疫良方。
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作业批改
监督和反馈
批改作业是对学生学习情况的及时监督和反馈，利用作业小程序，学生可以拍照上传作业，老师也可以通过分享优秀作业的形式树立榜样意识，让学生们能够学会取其所长补其所短，端正学习态度，培养良好的学习习惯。
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观看电影
《夺冠》
《嗝嗝老师》
女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。其具体表现为：扎扎实实、勤学苦练、无所畏惧、顽强拼搏、同甘共苦、团结战斗、刻苦钻研、勇攀高峰。同样地，在集体观看电影“夺冠”的过程中，394班同学们的心弦为跌宕起伏的比赛进程所牵动着，最后里约运动场中响起国歌时，民族自豪感油然而生；女排精神也深深地震撼了每位观影的同学，其中许多脍炙人口的名言和台词成为了指引学生们奋力前进的座右铭和精神动力。
-微小的蚂蚁也会跌倒，然而它却能以沙石筑高墙。
-一般的老师教授知识，优秀的老师教人理解，如果他更优秀，那他会告诉你如何运用它，有些老师也会激励着我们。
-没有“为什么”，而是“为什么不”。
…….
这些鼓舞人心的台词出自印度电影【嗝嗝老师】，在这部对学生有教育意义且对老师有反思效果的电影中，我们反复地听到女主角奈娜说：“没有差学生，只有差老师”，她将学生作为独一无二个体的教育理念贯穿了她的整个教学生涯，面对外界给这些贫民窟的孩子贴上的标签，她力排众议，终于赢得了学生的尊重和同事的认同；而那些没有出生在罗马的孩子们，终于凭着异于常人的努力和独到的教学方法，颠覆众人的刻板印象， 赢得了掌声和鲜花。
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颁奖
定期总结
学习过程中的定期总结是学生从一次次量变中积累并达到质变的重要途径，颁奖大会和奖状的仪式感可以催人上进，增强学生的成就感和自豪感。
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花式表白
知恩图报
知恩图报是中华民族的传统美德。古人云：“羊有跪乳之恩”、“鸟有反哺之义”。感恩，是对恩惠心存感激的体现，是不忘他（她）人恩情的人萦绕心间的情感。字典对“感恩”的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他（她）人”。 感恩是一种社会美德和社会责任，是一个人立身做人的基本思想境界。通过手抄报的形式，394班的学生们将自己对于母亲的爱，对于师恩的感激和对最美逆行者的崇高敬意用文字和图画表达出来。
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作者简介
刘芬：邵阳市三中394班班主任兼英语老师。从教23年，一直用爱耕耘，用心收获，坚信教育需要爱的共鸣，是老师和学生心与心的呼应！
老板丨婉清扬
老板娘丨夕夏
管家丨六郎
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