优家说 | 孩子多大可以吃蜂蜜？

天然的蜂蜜是非常好的滋补品，很多人喜欢喝，甜甜的。很多妈妈觉得蜂蜜这么好的东西，如果不能给宝宝吃，那么就是亏待宝宝了。

其实很多人都知道蜂蜜不能随便给宝宝吃，只有宝宝足够大才能够吃。那么宝宝多大可以食用蜂蜜呢？

宝宝为什么不能吃蜂蜜？

首先，灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会将被污染的花粉和毒素带回蜂箱。

而婴儿体内，几乎没有可以对抗肉毒杆菌的机制，所以这微量的毒素可能会使婴儿中毒。

其次，周岁以内婴儿的饮食结构应是母乳加辅食，不主张给宝宝额外添加别的食品，即便是很有营养的蜂蜜。

第三，婴儿的味觉在出生后是不健全的，只有在4个月以后才开始建立，如果过早地给宝宝添加太甜的食品，如蜂蜜，则很可能会影响宝宝将来的味觉功能。

第四，蜂蜜储存不当很容易会变质，而宝宝的抵抗力又弱，大人吃了没事的蜂蜜，宝宝吃了则可能导致疾病的产生。

第五，有的蜂蜜中有少量蜂王精，后者含有激素，很可能会令宝宝性早熟。

1岁后的宝宝能吃吗？

1岁后的宝宝，家长可以根据孩子对食物的敏感程度作具体判断。如果宝宝对食物有过敏反应，食用应慎重。

如果宝贝没有特殊过敏反应，妈妈在喂养蜂蜜及相关食品的时候一定要控制用量，蜂蜜一次1/3茶匙即可，且不要频繁食用，以避免增加龋齿、高血糖、肥胖等风险。

孩子吃蜂蜜能缓解便秘吗？

蜂蜜可以对宝宝便秘能起到一定的缓解作用。但是，蜂蜜中含有大量的单糖即果糖和葡萄糖，它们可直接被吸收利用而无需胃肠的分解，长期食用时会使胃肠变得懒惰起来。

因此，宝宝便秘要从增加蔬菜、水果、饮水的量及合理调整饮食等多方面改善。

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