甄爱孩子甄五零系列专栏之一：
我是一位医生，同时也是一个三岁孩子的妈妈，经常会遇到一些因为宝宝的身体原因而跑来向我咨询问题的家长，不仅仅是患者，亲朋好友也不少。回答了许多次之后，我发现这些家长宝妈所有的担忧，都可以归结到一个问题，那就是我的宝宝想要变得身心健康，去医院是最好的解决办法吗？
今天先分享一个我所接触的例子，一个三岁的小女孩，平均每个月因感冒发烧住院三次，总要打点滴头孢类抗生素后才能好转，医院几乎成了她的第二个家。为此，小女孩的妈妈会像祥林嫂一样自责不已，觉得是自己怀孕时哪里没做好，导致宝宝先天营养不足。
显然，上面这个小女孩的问题，光靠医院已经不能解决了，那么要怎么办呢？首先，我们要找到反复感冒发烧的根源。
其实，大多数宝宝是没有天生体弱多病这一说，之所以会出现宝宝反复感冒发烧之类的常见问题，现代医学的解释就是免疫力太弱，导致宝宝元气不足。事实上，宝宝免疫力的强弱和家长后天的照顾方式息息相关，这其中最重要的每日饮食，比如0~3岁喝的奶粉，稍大一点就是鸡蛋之类的辅食，这些食材的好坏，都对宝宝的免疫力有很大的影响。
再普及一些免疫力方面的专业知识，目前研究证实，人体免疫力的70%来源于肠道，肠道的免疫力被肠菌群所左右，而肠道菌群，除了先天的因素外，主要被我们后天的饮食摄入所影响。肠道菌群在保证机体以后的免疫应答和代谢向正确的方向发展具有重要作用。所以说，免疫力就是宝宝健康的守护大坝，而真正优质的儿童健康食材，就是支撑这道坚实大坝的土壤。
当然，还有一个原因，很多家长去到医院，就只想着催医生快点把宝宝的病治好，频繁使用抗生素，导致宝宝自身产生了抗药性。人体的免疫力是建立在与病毒细菌等的斗争中产生的。如果孩子一旦生病就马上使用抗生素，自身的免疫力就建立不起来了。
今天，我先结合身边的案例给大家简单讲一下儿童健康食材和宝宝免疫力的关系，随着温度降低以及新冠疫情的反复，免疫力才是最好的“疫苗”，如何提升宝宝的免疫力？为什么现在的食材安全有这么多问题，下一篇再和大家聊聊。
最后，做一个总结，供各位宝妈参考。
(1)孩子出现问题，还是要先去医院看看，不要遗漏真正的恶性疾病。
(2)家长也应该提升自己的关于医学与健康方面的常识，遇到宝宝生病不要慌。
(3)免疫力是重中之重，食补好过医疗，从现在开始，就要认真重视宝宝的日常饮食与食材甄选。
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