巴马之旅

“寿比南山不老松，福如东海水长流”，是人们对长寿老人的虔诚祝福。长寿，被向往，养生，被推崇，百岁，被期望。抱着对长寿的向往，癸卯年正月二十一日，我亲临巴马长寿之乡探求长寿法，探寻养生之道。

步入巴马长寿中心甲篆镇平安村巴盘屯，一个神奇而美丽的地方映入眼帘，只见：狮子山两山峰峦叠翠，盘阳河清澈见底，欢歌笑语穿屯而过，盘阳河两岸依山居住着淳朴的壮族村民。

狮子山迎河右岸山上，修凿了两处特大的摩崖石刻，近处为“福寿”两字合在一起的摩崖石刻，寿字在中间，寓意为寿在福中。远处高达近百米的单体摩崖石刻，堪称世界之最。两处特大型号石刻，成为长寿村乃至巴马地标，闻名于世。

广西巴马最大的品牌就是长寿，用数据和事实解读长寿之乡。巴马县是世界著名长寿之乡，国际上“世界长寿之乡”的标准是10万人中应有7位健康的百岁老人，而巴马全县人口30万人，百岁老人94位，百岁老人占总人口的比例是国际长寿乡标准的近5倍。

广西巴马是世界五个长寿乡之首，甲篆镇2.58万人，有百岁老人20位，80至99岁老人有604位，百岁老人占总人口比例是国际长寿乡标准的近10倍。平安村百岁老人有9位，平安村巴盘屯全屯138户，545人，从二十世纪八十年代至今，产生百岁寿星11人，目前有百岁老人4人，80至99岁老人20多人，百岁老人占全屯总人口比例是国际长寿乡标准的31倍多。

巴盘屯地处东经196°51’～107°23’，紧靠北回归线，属亚热带季风气候，年无霜期337天以上。盘阳河水冬暖夏凉，常维持在17.5°c，小分子团弱碱水含有人体需要的微量元素。海拔420米，地磁5.3GS，空气负离子含量4.5个每立方厘米，日照的8%以上为远红外线，相对湿度79%。在这里，肥胖症、高血压、高血糖、心脑血管病、癌症等发病率低。

深究巡查，巴马长寿秘诀，有权威人士探究出五个奥秘：

一是有不一样的地磁。纵横巴马南北的母亲河——盘阳河处在一条地质断裂带上，直接切过地球的幔层，如同一条黄金分割线，将石山和丘陵分割开来，从而形成了很强的地磁场，比一般地区高出一倍多，巴马人长期生长在较强的地磁环境中，身体免疫力强。

二是有不一样的土壤。硒被誉为“长寿元素”，“抗癌之王”，而巴马土壤中的硒高于世界卫生组织标准的10倍，巴马百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3—6倍，绝大多数巴马百岁老人都是无疾而终。

三是有不一样的水。巴马的水属于小分子团的弱碱性水，可以活化组织细胞，提高机体免疫力。

四是有不一样的空气。巴马属于亚热带气候，森林覆盖率达74.84%，每立方厘米负氧离子的含量高达2万至5万个，高出部分城市和平原地区十倍到几十倍。负氧离子被誉为“空气中的维生素”，具有松弛神经、促进睡眠等功效，可以降低人体内的疲劳素。巴马百岁老人之所以仍能参加劳动，耳聪目明，空气质量是非常重要的因素。

五是有不一样的阳光。在巴马平均日照时间为5小时，而且在高磁场的作用下，有80%的太阳光会转成被誉为“生命之光”的远红外线。这种远红外线能不断激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。

天赐巴马负都城，青山绿水多寿星。

笔者所旅游的长寿地段巴盘屯，世代居住着盘阳瑶人，他们藏身于世界长寿之乡巴马的崇山峻岭之中，属于避世生存的民族。不与人争，不与天争，是盘阳瑶人的精神内核。

除享受大自然的恩赐之外，民风淳朴，积德行善，热情好客，热爱劳动，是盘阳人的主题，寿者德仁。

狮子山岗送吉祥，盘陽河水育安康。天天盘阳人，岁岁享平安。

2023年2月13日。

作者：林早强

◆林早强：青岩古镇