很多男士都会去选择健身改变自己的身材，不管是瘦子也好，还是胖子也好，只要你能够坚持健身，那么你的身体一定会发生很大的改变，变得更加匀称和好看，但是长时间的健身人都会发现，自己健身时间长了之后，发生改变的不只是自己外在的体型，自己的内在气质也发生了很大的变化，那么男人健不健身究竟有什么不同呢？
一、更加自信
健身的男人会变得更加的自信，尤其是对于曾经身材非常差的人来说，健身之后改变了自己的短板，享受到别人对你身材的羡慕目光，这是在健身前没有享受到的，肯定会使一个人变得更加的有自信和有魅力，做事情也更加的有魄力，因为不会再有人用你的原来身材的短板来嘲笑你了。
二、更有毅力
健身真的是一件很辛苦的事情，想要坚持下来是需要很大的毅力的，有过健身经历的人很多，但是能够坚持一年甚至更长时间的人确实太少了，能够坚持下去一直能够健身的人，肯定是有大毅力的人，不仅仅的是需要克服健身力量训练带来的身体上的痛苦，更需要花费大量的时间和精力。
三、更有计划性
一个能够健身成功的人，肯定是需要制定很详细的计划的，这个计划也是非常详细的，需要你去计划哪天练胸，哪天去练腿，什么时间段需要吃什么，健身说起来，真是是一门深奥的学问，光一个吃都能写出一本书了，所以健身的人都会非常的有计划性，没有计划的健身肯定是坚持不了太久的，因为没有计划的健身，效果实在是太差。
四、更加自律
健身不仅仅需要的是坚持，更需要你个人的自律，健身后，高油脂高热量的食物不可以吃，不可以熬夜，不可以抽烟喝酒，很多健身人都被朋友说，这么年轻就开始养生了，其实谁也不傻，谁都知道享受，但是健身的人一享受，可能一天的训练量就白做了，所以健身的男人更加的自律。
健身和不健身的男人差距真的是非常大，不仅仅是身体上的差距，更多是体现在生活中的差距，健身的男人更加的能够享受生活，毕竟知道什么才是最正确的。
最后提个问题：你觉得健身和不健身的人差距大吗？
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