家庭亲子系列
本文系咖啡心理英语小组翻译的第80篇文章
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养育一个13岁的孩子，总会遇到界限问题，TA们会顶嘴、会情绪波动，还需要更多的隐私空间。在引导这些孩子时候，知道如何应对孩子的破坏规则和行为粗鲁，我们需要养育技巧以及增加这些方面的自信。
幸运的是，在陪伴这些十来岁的孩子时候也有许多乐趣，至今，我们更相信孩子能够负起更多的责任，也许能够承担复杂的家务，你有更多的时候看到孩子可以做出更好的选择，更富有同情心。
一、13岁孩子常见的行为问题
你的孩子可能会试探TA独立性的界限，TA13了，当你说“不”的时候，TA可能会争辩，有时TA会背着你做TA喜欢做的事.。
你的孩子可能会今天很负责任，第二天又表现得像一个小孩子。这都是成长的正常部分。
13岁的孩子们和TA们的父母之间，经常会像在进行一场拔河比赛，所以，孩子这一分钟要求你的陪伴，下一分钟TA却可能声称TA不要你的帮助。
13岁的孩子开始尝试用不同的人物面具，TA们开始回答下列问题，“我是谁？”。如果你的孩子今天想上小提琴课，第二天想加入重金属音乐，你大可不必惊慌 。
常见的行为问题包括：挑衅，出言不逊，蒙混过关，推卸责任等。只要你坚持规则，有足够的耐心，那么你很可能在坏习惯根深蒂固之前就可以抑制这些行为。
二、如何预防行为问题
管教孩子应该有比处罚更好的方法。重要的是花精力去设法预防问题，这样的话你会少花很多时间去处理行为不当的后果。
下面是预防13岁孩子行为问题的高端策略：
1.避免权力斗争
当你的孩子说：“那不公平”或者“我以后再做”，你要控制自己不去跟TA争论。你可以设置一个严格的限制，并让TA承担不遵守的后果，但不要卷入激烈的辩论。
2.让孩子知道你对TA的期望
如果你把孩子留在电影院或让TA一个人去滑雪场的话，告诉TA如果遇到问题，你希望TA做什么，告诉TA你希望TA什么时候回家。
3.给孩子特权
如果你的孩子想要昂贵的篮球鞋，或者TA需要晚睡，告诉TA必须做些事情来赢得这个特权。如果没有完成，不要满足TA。
4.制定行为合同
当你给你的孩子一个新的特权的时候，如一部智能手机或晚上晚点回家，那么制定一个行为合同。反复学习这些规则，让孩子明确违反规则的后果。在得到的特权之前让TA签字。
5.定期沟通
健康的沟通是任何良好关系的核心。能跟孩子谈论诸如从同辈压力到未来的目标等各种事情是很重要的。当你的孩子知道TA可以和你无话不谈时，TA会更倾向于寻求你的指导。你可能会发现在一起做活动时，如玩接球或者开车的时候，你的孩子更愿意交谈。
6.做个好榜样
孩子更容易学习模仿你的“身教”而非“言传”。所以确保你在孩子生活的各个方面都是一个好榜样。
7.高质量亲子相处
高质量的亲子相处会为建立关系打下坚实基础。通过学习如何玩电子游戏或观看儿童电影，步入孩子的世界。
8.让孩子负责
如果父母的期望合理，十来岁的孩子一般愿意努力达成父母的期望。所以要明确告诉孩子，你希望TA在学校表现好，或者你希望TA每天都做家务活。
三、针对13岁儿童的有效策略
当你的孩子违反规则，重要的是要确保有一个负面后果，这将有助于TA下一次作出更好的选择。这里有一些你可以给一个13岁的最有效策略：
1.禁止使用电子产品
从智能手机到笔记本电脑，对大多数孩子来说，玩电子产品似乎是最重要的。当你的孩子打破规则时， 可以取消TA这一大特权。当然你要确保这个处理在一定时间内结束。通常，为了让孩子明确规则，24小时已是足够长。
2.取消友谊时间
如果孩子的不良行为涉及到Ta的朋友，在一段时间内取消TA见朋友的权利，罚TA一段时间内不能见朋友或取消TA周末特别计划。暂离朋友可能督促TA下一次作出更好的选择。
3.严格规定
如果13岁孩子表现出很多行为问题，可能意味着TA不能很好地使用你给的自由。那么让规则更严格些，让TA晚上回来的更早些或让TA每天的活动规划的更仔细些。
4.采取补救措施
如果孩子的行为伤害了别人，一起做出计划来弥补。修理TA毁坏的东西，或者为人做额外的家务，以帮助TA修复这段关系，提醒TA为自己的行为负责。·
5.让TA体验自然后果
在某些情况下，自然而然的后果可以是最好的老师。但重要的是要确保自然的后果会真正给孩子一次教训。如果是这样，别管TA，让孩子面对TA的选择带来的后果。
四、何时寻求专业帮助
如果你的13岁孩子的行为已经失去控制或你的管教策略不起作用，你可以跟TA的医生谈一谈。转介心理健康专业人士可能会有所帮助。
重要的是要排除潜在的心理健康问题，如抑郁症或像对立违抗障碍的这样行为障碍。
即使在没有心理健康问题或行为障碍的情境下，可能仍然有必要寻求专业帮助。学习一下社会技能或者愤怒管理策略对13岁的孩子来说都大有裨益。
编者注
来源：百度百科
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