心血管专家: 白开水配一物, 连喝20天, 血脂降了, 头不晕不痛

随着生活方式的改变，导致人们患上各种疾病的几率加大了，尤其是“三高”，而最常见的“三高”疾病就是高血脂，它严重危害着人们的身体健康。血脂升高，血液浓度会增加，容易导致血管堵塞，如果长时间得不到改善，很有可能会引发冠心病、脑梗等并发症，所以，一定要重视高血脂。

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血脂升高，身体会出现以下几种症状：

1.经常头晕、乏力

当一个人患上高血脂时，那么血液的循环也会跟着受到影响，会导致循坏速度下降，导致脑部供血不足，从而容易出现头晕脑胀的现象。此外，如果经常感觉身体乏力、精神疲惫，也很有可能是高血脂导致的。因为血液循环不顺畅，会影响人体器官的正常工作，各器官功能也会有所下降，氧气供应不足，就容易发生胸闷乏力等问题。

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2、四肢麻木

四肢麻木是血脂升高的症状之一，这是因为四肢是在身体的最末端，而血脂升高之后，血液就会变得黏稠，进而导致血液的流行速度更加缓慢，长期没有血液滋养就会出现四肢麻木的现象。

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3、黄色瘤

如果眼睛周围出现黄色瘤，有很大可能性与高血脂有关，因为血脂升高，血管中会含有大量的脂质垃圾，而这些脂质垃圾会跟随着血液流动到眼部周围时，经过长时间的堆积，久而久之，就会形成黄色瘤，也就是表明血脂较高。

心血管专家：白开水配一物，连喝20天，血脂降了，头不晕不痛

开水配一物，这一物主要是由霜桑叶、荞麦、槐米、沙棘、枸杞等降脂食材组成的，这些食材中蕴含有生物碱、桑叶多糖、脂肪酸、芦丁、黄酮类化合物等活性成分，可以促进微循环，分解体内脂肪、降低血脂，减少血液粘稠度，防止动脉粥样硬化的形成。

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成分解析：

霜桑叶：《本草纲目》中称桑叶是神仙草，能够抑制血脂升高、降低血液粘度、降低血脂；

荞麦：改善血液循坏，抑制血管脂质增加，防止血栓形成，稳定血脂，养护血管健康；

槐米：凉血止血、改善血管弹性，起到降血脂、降血糖、降血压的作用，减少中风的概率；

沙棘：减少血管壁中胆固醇的含量，降低血脂；

枸杞：调节血管中甘油三酯和胆固醇的含量，降低血脂。

温馨提示

①运动锻炼：建议高血脂患者在日常生活中要多锻炼，可以选择慢跑、骑自行车、太极等，一周锻炼4-5次，每次锻炼30分钟左右，锻炼时间太久容易适得其反，可以提高体内的新陈代谢，帮助降低血脂，有益身心健康。

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②良好生活习惯：高血脂患者，在日常生活中要养成良好的生活习惯，少熬夜、少抽烟、少喝酒，这些坏习惯会导致身体代谢能力下降，进而不利于降低血脂。