糖尿病早防早治早受益, 晚防晚治多遭罪

中国的糖尿病患病率从40年前的0.67%到现在的12%，上升速度之快，超出了所有人的预料。目前我国至少有1亿以上的糖尿病患者，每10个成年人中就有1个人患糖尿病。更为严重的是，每3个成年人就有一个糖尿病的“后备军”。

糖尿病高危因素有哪些

糖尿病早防早治早受益，晚防晚治多遭罪。糖尿病发展遵循由糖尿病前期，进而发展为糖尿病的过程。越早发现并对症干预对于患者意义越重大，因此糖尿病防控应鼓励关口前移，早发现早控制。

糖尿病高危因素包括：超重/肥胖、年龄增长、不良饮食习惯、卡路里摄入过多或营养不良、缺乏体育锻炼、吸烟和家族遗传史，以上人群需及早进行筛查。除了监测血糖外，还应定期进行糖耐量检测，一旦出现血糖异常或糖耐量异常，应尽早干预。

就体重而言，超重人群体重如果能回归正常，患上糖尿病的几率就会减小很多。即便发生了糖尿病也还有机会回归正常。欧洲近年的研究发现，体重减轻10公斤，60%的新诊断糖尿病患者指标可以恢复正常；体重减轻15公斤，将近80%的患者不吃药、不打针血糖也能保持正常。

现代社会节奏紧张，糖尿病不再是老年人的“专利”，患者年轻化趋势非常明显。年轻人肥胖、熬夜、胡吃海喝以及缺乏运动是罹患糖尿病的主要因素。此外，压力增大、情绪波动、长期焦虑等也是诱发糖尿病的重要因素。

近年来的相关报告显示，糖尿病的发病年龄曲线高峰前移了，到35岁就有很强的上升趋势。糖尿病发病年轻化会造成非常严重的后果，越早发病，糖尿病病程就越长，对身体的危害也就越大。

糖尿病前期通常是可逆的，通过控制饮食、多加锻炼等方式，能够让血糖恢复到正常状态。如果不加注意，甚至不知道自己处于糖尿病前期的阶段，继续以往不健康的生活和饮食习惯，血糖持续升高发展成为糖尿病后，将终生无法痊愈。因此，糖尿病预防比治疗更重要！

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