咳嗽的“大救星”被找到了！阳康后仍咳不停多喝它，理气消痰，润肺止咳

最近几天全国迎来了首轮感染高峰期，此时的你是“小阳人”还是“阳康”、“阳过”？我身边大多数由“阳”转“阴”的人都咳得厉害，没日没夜的咳，实在是苦不堪言。特别是看到家里的老人和小孩咳嗽不止，看着既心疼又难受，尤其是小孩子都不肯吃药，晚上咳起来根本无法睡觉，很多妈妈们只能干着急却又无计可施。

转阴后依然咳嗽，这是个正常现象，不必过于担忧。由于病毒主要攻击人体的呼吸道，导致呼吸道的黏膜以及上皮组织受损，转阴后需要修复气道，而咳嗽正是康复的一个过程，通过咳嗽将呼吸道这一个“战场打扫”干净，咳嗽的症状通常在转阴2周内就可以消除。

康阳后咳嗽症状比较轻不建议吃药，如果嗓子发痒、早期的白痰，后期转为黄浓痰，这种情况就要吃一些化痰的药，也可以平时喝一些清痰饮，减少痰液的滋生。此外，阳康后大家别大意，依然要做好防护，出门戴好口罩，不要做激烈运动，多休息多吃营养的食品，病后初愈以静养为宜。

今天给大家分享一道“清痰饮”，它就是橘红清痰饮，特别适合阳康后咳嗽的人群饮用，理气化痰、润肺生津，对于寒痰、湿痰都适用，不分体质（孕产妇除外）。

中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，因此化痰需要从根源调理，既要益脾又要润肺。而咳嗽、气喘与痰涎关系密切，咳嗽多携痰，痰多常致咳喘，因此化痰止咳平喘的药需搭配使用。

在这个方子里，橘红是最关键的存在，它负责理气，燥湿化痰，使气顺痰消。其次就是罗汉果，可润肺止咳、生津止渴、利咽开音。再搭配一些健脾祛湿的药材，而陈皮理气健脾，燥湿化痰的作用；而甘草有补脾益气、润肺止咳、清热解毒，同时还能调和药性；最后通过茯苓达到祛湿利水消肿、健脾养心的作用，这五种中药的搭配是老中医常推荐的止咳化痰的配方，如果你也有咳嗽的症状，不妨多煲来喝。

推荐食谱：橘红清痰饮

食材：橘红片、陈皮、罗汉果、甘草、茯苓。

做法：

步骤1：首先准备好材料，橘红9片、陈皮2块，罗汉果半个、甘草少许、茯苓8-10粒。

步骤2：接着将材料简单冲洗一下放入锅中，加入800ml的水。

步骤3：把水烧开后，用中火煮10分钟即可。

步骤4：十分钟后，将橘红茶倒入杯中，趁热喝掉，剩下的茶渣不要倒掉，再可以继续煮2-3次。

清痰饮这个方子一直是老中医最常推荐的配方，这个方子里最关键的两味药材是橘红和罗汉果，缺一不可。橘红性温、味苦辛，具有很好的消痰止咳的作用，燥湿化痰的能力者，无论是寒咳还是干咳，均有良效。而罗汉果味甘甜，清热润肺止咳，再搭配化痰的甘草，健脾理气的陈皮，祛湿的茯苓，这五种材料搭配在一起，润喉去燥化痰的效果特别。

小贴士：这个汤渣可以反复多煲几次，直到煮至没有味道为止。这个清痰饮一定要趁热喝哦，热饮更有助于化痰。如果觉得味道偏苦，可以加入一两粒冰糖。