数据显示，当前中国的失眠人数超过3亿，失眠已经成为让人“头秃”的问题。作为失眠者，怎么自助？
如果你本人存在以下症状，或药店人听到患者自述如下症状，那就是患上失眠症了：▲夜间难以入睡、睡眠表浅、睡中不宁或多梦、中途觉醒、早醒、醒后难以再睡｡▲白天神疲乏力、缺乏清醒感、注意力下降、记忆力减退、倦怠思睡或心烦焦虑、抑郁甚或惊恐。长期失眠，会引起内分泌失调、精神烦躁、免疫力下降，甚至引起高血压、心血管疾病、神经衰弱等疾病，给健康带来诸多问题。但很多失眠的顾客由于担心产生药物依赖，不愿意选用化学药品来治疗失眠，更青睐通过服用中成药或保健食品来调理机体，从而改善睡眠质量。针对这种微妙心理，以下这些失眠药物，可以供大家参考。适用人群：神经衰弱患者常见症状：失眠、健忘、头晕。用药解析：枣仁安神胶囊含有酸枣仁、五味子、丹参等成分，具有养血安神、补心除烦的作用，有助于患者延长睡眠时间。注意事项：因含有丹参，孕妇慎用。消化不良导致的睡眠差者忌用。常见症状：心脾两虚、脾肾不足所致的心神不宁、失眠多梦、健忘、倦怠乏力、食欲不振。用药解析：刺五加脑灵片含有刺五加浸膏和五味子浸膏等成分，具有健脾补肾，宁心安神的功效，有助于患者缓解过度疲劳。常见症状：心脾两虚、气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘等症状。用药解析：人参归脾丸含有人参、白术、茯苓、黄芪、酸枣仁等成分，具有益气补血、健脾养心等功效。注意事项：本品含人参，忌与萝卜同服。不宜同时服用含藜芦、五灵脂、皂荚成分的制剂。常见症状：用于心气虚寒、心悸不宁、失眠多梦、健忘等症状。用药解析：柏子养心丸含有柏子仁、党参、茯苓、远志、朱砂等成分，具有补气、养血、安神等功效。用药解析：天王补心丸含有丹参、当归、党参、石菖蒲、茯苓、五味子等成分，具有滋阴养血、补心安神的功效。用药解析：健脑补肾丸含有红参、鹿茸、狗鞭、肉桂 金牛草、炒牛蒡子、金樱子等成分，具有补肾健脾、健脑安神的功效。适用人群：更年期忧郁症、神经衰弱、神经官能症失眠者用药解析：脑乐静口服液含有甘草浸膏、大枣、小麦等成分，具有养心、健脑、安神等功效。适用人群：可用于入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安的患者，亦可用于顽固性失眠。用药解析：百乐眠胶囊含有百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母等成分，具有疏肝清火、滋阴安神的功效。这是营养神经类药物的经典组合，也是失眠联合用药的基础用药方案。两种药物联合使用，可用于植物神经功能性失调及更年期综合征引起的失眠。维生素B6，能够保证5-羟色胺、多巴胺等神经递质中代谢过程的正常进行，补充维生素B6或复合B族维生素可有效改善睡眠质量。褪黑素是人类的松果体分泌产生的一种吲哚类物质，内源性褪黑素具有参与调节人体昼夜节律和睡眠的作用。患者服用褪黑素补充垂体褪黑素，可以改善睡眠质量。分析：这组联合用药针对更年期人群，由神经衰弱、神经官能症、心脾两虚等引起的失眠。谷维素、维生素B1调节植物神经失调，人参归脾丸养心补脾，脑乐静口服液安神助睡眠。分析：这组联合用药针对老年人群失眠、健忘；人参归脾丸和柏子养心丸，补脾养心；褪黑素调节人体生物钟，改善睡眠质量。分析：这组联合用药适合用脑过度引起的失眠健忘等症，尤其适合备考考生。药物含酸枣仁、刺五加、五味子三种成分，均为中药安神补脑之上品，助睡眠、补脑力、强意志。分析：褪黑素和维生素B6组合，可辅助改善睡眠质量，延长睡眠时间，配合枣仁安神胶囊，适用于因焦虑引起的失眠。参考资料：联合用药
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