昨天带孩子去邻居家，发现他家的茶几上放着很多的儿童钙片。邻居家的彤彤三岁左右。怎么就这么吃这些东西啊？我不禁问彤彤妈妈！
“彤彤最近睡觉总是满头大汗，枕头、被褥都是湿的。”
“这个和钙片有什么关系？”我百思不得其解。
“孩子睡觉出汗还不是因为缺钙导致的！”彤彤妈妈解释。
“有这个说法吗？”我又问。
“这是不成文的规定，在日常生活里谁还不明白这个道理。”现在在彤彤妈妈的眼里，我反倒成了完全没有育儿经验的人。其实，孩子缺钙引起的睡觉出汗，以前的确有听说过。但并非所有的小儿睡觉出汗都和缺钙有关。
如果孩子睡觉时大汗淋漓，同时还伴有手足抽筋或一惊一乍的现象，那才说明孩子可能真是身体缺钙了。如果没有合并反应的话，可能和以下几个原因有关:
一、孩子睡觉的环境太热
如果孩子睡眠的房间过热，或者孩子盖的被子太厚，穿的衣服太多，就可能会导致孩子睡觉时出汗。遇到这种情况，妈妈首先要做的是控制好孩子房间的温度，同时用手去摸摸孩子的背部，看看孩子是否有汗，如果有汗的情况下，就调整以下孩子盖的被子和衣服。
如果孩子的背部没有汗，仅仅是头部有汗的话，多半是生理性的出汗。与成年人相比，小孩儿更容易出汗，而且由于孩子汗腺活跃程度高，又大多数集中在头部，所以孩子睡觉时出汗多在头部。
二、和睡前的饮食有关
如果孩子睡觉以前，给他吃了会导致身体产生热量的食物，那孩子在睡眠的时候，也有很大可能出现大汗淋漓的情况。
当孩子出现睡觉出汗的情况，家长要根据实际情况加以改善。比如房间太热，我们就把温度降低到适宜孩子睡觉的温度，例如23到25度左右。如果是给孩子穿得太多，那就适当地减少衣物或者减少被子的重量和厚度。
除此之外，还要注意爱出汗的孩子，很容易弄湿被褥和枕头。所以家长一定要及时做好被褥和枕头的更换工作。在选择床上用品相应材质时，最好以纯棉或棉麻为主。这样不但让他有一个良好的睡眠环境，也能够让孩子睡得更加的舒适。
在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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