小宝宝一天天的长大，逐渐的母乳已经不能满足孩子的身体发育需要了，正因如此，添加辅食成了促进宝宝什么健康的关键。但喂宝宝吃辅食可不像哺乳时那么轻松和简单，至少有这样三种常见的辅食不能喂给宝宝，小心宝宝脾胃受损，这将是影响孩子一辈子的事情，可能会让孩子一生都无法吸收和消化营养，进而影响了孩子的身体健康。
小宝宝刚刚结束母乳喂养，在添加辅食时应当以清淡和单一的辅食为好。清淡是帮助孩子感受食物原有的天然温度，尽量保证孩子的口味接近原始，单一的辅食是防止宝宝存在过敏的食物而无法轻松辨别。
至于重口味的食物，无非是些大油，调味品放置过多的食物，这些食物很容易堆积在孩子的脾胃和肾脏里，造成过重的负担，让孩子患上脾虚积食，引起腹胀，甚至让孩子从此患上厌食症。
这里要强调一下，即便是儿童专业商店里兜售的各种宝宝调味品也属于重口味食物，还是不给孩子食用为好。毕竟这些调味品里的“主角”依旧是咸盐。只不过它的含量比较成人的要低而已，可对于过小的宝宝来说，一天三顿饭吃下来，依旧是不小的伤害。
好多女性认为，果汁就要吃鲜榨的，尽可能的保持水果中维生素C。但是，这种想法却不适用于我们过小的宝宝，因为在早期食用过多水果的宝宝，成年后或多或少的都会出现食欲差的表现，这都是因为水果中的营养实则已经被“打碎”“流失”了，只剩下那些无法被分解的糖分。
可有点生活的常识的人都知道，过量的糖分不但会增加脾胃的负担，更是导致孩子体型的变化，当然甜味绝对是会让人上瘾，而是失去对其他食物的食欲的。
对于还不会咀嚼的小宝宝来说，例如干果、面条一类的食物，还是要谨慎喂给孩子的。小心宝宝在食用的过程中，由于食物不烂，不好吞咽而造成不必要的危险。
另外，可能会导致小宝宝过敏的食物也最好别喂给小宝宝。比如芒果等。还有，如果宝妈对某些食物过敏，那再给宝宝食用时，也要小心谨慎，万不可一时大意，给孩子造成伤害。
尤其家里有其他小孩子的情况下，一定要防止，大一点的孩子喂小宝宝一些危险食物。
这里还要专提到一种蔬菜，那就是菠菜，好多宝宝妈都觉得，菠菜是蔬菜的一种，更是富含了丰富的铁，不给宝宝吃，还不会造成宝宝的营养缺失啊。
可事实上，菠菜中的铁含量很高，却不利于二岁以内的宝宝消化和吸收，一不小心吃多了，依旧会造成宝宝的脾虚和积食，严重了还可能会影响宝宝体内原有的钙质的流失。这对宝宝的影响可不小，很可能孩子一辈子个子长不太高了。
总之，养育孩子不容易，尤其体现在饮食上，不过新手父母也不必害怕，常来这里学习些基本育儿常识吧。
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