李女士的儿子被学校的足球队选上了，为了让孩子更好的训练，李女士便带着孩子去挑合适的足球鞋。当时店里也有好几位妈妈在给孩子选鞋子，其中一个妈妈说自己的儿子才11岁，可是脚的大小却和她一样，每年都要重新买鞋。另一位妈妈也应知道自己的儿子个子不长，脚却长得停不下来，所以每次买鞋都不敢买多，生怕浪费。
这时，一旁的店员却插嘴说孩子长个都是先长的脚，脚大说明孩子马上就要长个了。听到这些对话的李女士突然意识到自己儿子的脚也长得很大，可是身高也不见长。不知道“长个先长脚”这个说法是不是正确的，于是便找了一位医生咨询。
医生说孩子脚大是当今社会最常见的一种现象，尤其是6-12岁的孩子，基本都会出现这样的情况。从医学角度来看，一个孩子脚的大小和身高其实没有直接的关系，有些孩子个子很高，可是脚却很小，有些孩子个子不高，脚却大得很。因此，光从脚的大小来判断一个孩子会不会长高不是正确的做法。
一个孩子的个子高低，主要还是要看父母的基因，这占了很大的比例。此外，后天的生活习惯都会对孩子的生长发育产生极大的影响。因此，家长想让孩子有高个子，不要指望脚的长短，而是要抓住以下三个关键时期：
1、3-9岁
大多数孩子发育都是先快后慢，当到了某一个时间点的时候，孩子的身高会出现火箭式的增长，后来就会渐渐降速。值得注意的是，一岁左右的孩子身高一般在75厘米左右，到了三岁的时候，孩子之间的身高差距就逐渐出现了。作为父母，一定要抓住这个时期孩子的营养。
2、9-15岁
这一时间段，孩子们都处于青春期，是身高猛涨的关键时期，尤其是女孩，更是会从9岁开始在身高有质的飞跃，男孩则要到14岁才能明显看出个子的猛增。在这段时间，父母会突然感觉到孩子变高变大了，再加上营养的搭配，就能让孩子的身高更好的生长。
3、15-23岁
15岁之后，孩子身高生长速度逐渐减慢，但是还是有一定的上升空间，男孩更有优势。在这个时候，要多补充蛋白质，增加运动，可以多增加两厘米左右的身高。
总体来看，身高以基因为主，以后期营养为辅。作为家长，要配合好孩子生产的时间，做好营养的后期支援，才能帮助孩子更好更快的生长，千万不要依赖孩子的脚长来预判孩子的身高。
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