康健，是个十岁的小男孩，从名字就能看出来，父母就希望自己的孩子能够健健康康的，壮壮实实的，可事实上，这孩子却总会生病，如今都进入小学了，可他的体魄还是远不及同龄的孩子，不但自己大病小病不断，就连别的孩子感冒发烧，也能传染给他，这让康健的父母很焦虑。
一个很有声望的老中医看过这个孩子，给孩子父母一些忠告，建议孩子父母带孩子去医院，别查什么免疫力，直接查查脾胃，这孩子必定是因为不良的饮食习惯导致孩子脾胃受损，阻碍了孩子的身体发育不说，还大大降低了孩子身体免疫力。
为了孩子，当家长的自然不敢耽搁，这一查问题还真是出在这，再回头找老中医，医生通过询问得知，正是由于孩子食用了过多的调料造成的，用老中医的话说，有两种调料，对于小孩子来说伤害太大，而且这种伤害不需要积年累月，很快就会有所表现。
一、糖
不管是家里的白砂糖，还是商店里兜售的巧克力、冰淇淋、小糕点，只要里面有糖分，孩子吃多了，积累多了，就形成了伤害。
伤害1：大量的糖分会阻碍人体对钙元素的吸收，还会导致体内酸碱的平衡。
伤害2：糖分是形成孩子蛀牙的重要原因之一。
伤害3：眼科医生会建议眼睛出现疾患的人远离食用过多的糖分。
伤害4：小儿肥胖对导致孩子慢性病的发生，而形成小儿肥胖的主要诱因和食用了过多的糖分有很大的关系。
伤害5：伤害孩子脾胃，让孩子患上厌食症，影响孩子的身体发育，和身高，以及身体免疫力。
二、动物油
除了糖，还有动物油，也是孩子饮食习惯中一个需要警惕的调味品。当人体中摄入了过多的动物油后，就会囤积起比较多的胆固醇，不但让孩子消化功能减弱，还能让孩子的长成小胖墩。
这下，我们知道了，为啥孩子看起来挺胖，身体素质却不好的原因了吧。其实，除了这两种调料有碍于孩子的身体健康，还有一些饮食习惯也需要我们规避。
比如，孩子不爱运动，孩子吃饭时看手机，孩子一日三餐，顿顿吃到撑等等。这些都是需要家长帮助孩子改变的大问题。看似小事，却关系到孩子一辈子的身体健康问题，作为家长绝对不要忽视。
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