沈梦辰，可以算是当今主持界的一匹小黑马了，由于她和杜海涛的恋情，就更为她的走红添一把火。当然同时她身上也伴随着争议，比如表现过于抢戏，以及整容风波等等。
要知道，今年刚刚30岁出头的沈梦辰，几年前还只是《我是歌手》节目中的小音乐合伙人，短短时间过去，如今参加高人气的《乘风破浪的姐姐》等节目。照此趋势下去，还真的有可能成为将来的芒果台一姐，顶替谢娜的位置。
选美出身的主持人
不用讳言的是，沈梦辰是选美出身，并不是播音主持科班出身。1989年出生的沈梦辰，15岁的时候就曾经参加过电视艺术金鹰节的演出，当然是群演，2005年参加新丝路模特大赛，2006年考入湖南大学表演系。
上大学期间沈梦辰就表现优秀，曾代表湖南大学参加中央台《挑战主持人（高校版）》，还在2008年参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，最终荣获最佳上镜奖和健康体态奖。
按理说这并非一个特别突出的成绩，但沈梦辰因此得到了好机会。由于在选美舞台上的出色表现，芒果台节目总监就提议把她选出来当主持人。
2010年，21岁的沈梦辰开始担任湖南娱乐频道《好女人》节目的主持人 ，随后又搭档汪涵主持《潇湘风尚大典》，当年还担任过湖南卫视《快乐男声》全国300强突围赛的主持人。
《我是歌手》表现出色
2013年是沈梦辰的转折之年，她开始在湖南卫视更大的舞台上展示自己，担任了新节目《我是歌手》中林志炫的经纪人。这种经纪人其实镜头并不多，也没有太多发挥空间，然而沈梦辰抓住机会，与老牌歌手林志炫的几句调侃，令观众产生印象。
如果说在那之前沈梦辰表现出更多是漂亮外表，那么在《我是歌手》上她开始展现内秀的一面，机敏、聪明、得体。
而后连续很多季，沈梦辰都在《我是歌手》中担任歌手的经纪人，包括后来能唱又能说的李健，还有萧敬腾。李健本来就能说会道，他和沈梦辰的对话成为当年的看点之一。
《我是歌手》总导演洪涛曾经这样评价沈梦辰，“通过参与三季经纪人工作，证明沈梦辰的走红不是偶然。她善于察言观色，能迅速触发嘉宾的兴奋点，完成在节目中的作用。她有很强的亲和力和幽默细胞，这是观众缘最可贵要素。”
比吴昕更加乘风破浪
除了主持节目，沈梦辰又开始出演一些剧，尽管知名度不算太高，毕竟是拓宽了自己的演艺道路。2016年，沈梦辰更是与杨幂、佟丽娅等人共同参加《真正男子汉》的真人秀节目，因表现体力和耐力表现出色，赢得了更高的人气。
2019年，沈梦辰加盟真人秀节目《演员请就位》，表现自己的演技。今年，她作为30位姐姐之一，参加《乘风破浪的姐姐》的角逐。
除了沈梦辰，湖南卫视另一位主持人吴昕也参加了节目，但从两人的表现来看，沈梦辰明显更为得心应手，表现得更优秀，也更为自信。沈梦辰表现出主持人该有的素质，表演上也可圈可点，吴昕看上去非常不自信，才艺表演也中规中矩缺乏亮点。
从沈梦辰和吴昕在《乘风破浪的姐姐》的表现也能看出，吴昕出道那么早，为什么如今的知名度还不如后来者沈梦辰。当然，吴昕本人可能就是这样的性格，也很招一些观众喜欢，有些人反而看不上沈梦辰过于外放的表现。
“芒果一姐”在望
从容貌来看，沈梦辰的现男友杜海涛和她有些不太匹配，但联想到两人都是爱开玩笑的外向性格，也就比较容易理解了。
在2015年的时候，有媒体记者就曾经这样问过沈梦辰，现在外界叫你芒果台未来的一姐，你怎么看？
沈梦辰当时的回答是，“有听说过，但我觉得这个称呼我现在还没办法去吸收和胜任吧，只是外面这么叫而已啦。”
如今五年过去，不知道沈梦辰是不是早就将此作为自己的目标，只不过是时间早晚问题。
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